Пропущено 216 постов, 11 с картинками.
Это какие же игры настолько пиздатые, что так затягивают? У меня наоборот проблема с игровой импотенцией, лол.
Ура, кажись у меня получилось развить скуку к играм/заработать игровую импотенцию!
Мимо >>133209
Подзаебало, окинул все то, во что хотел-бы поиграть и понял, что спокойно могу глянуть на ютубе прохождение.
Навалились кое-какие проблемы, отрефлексировал еще свою жизнь и +- спокойно проживаю день за днем, не отвлекаясь на игры.
Тут еще и друг зовет поиграть во всякое, а у меня аж отвращение возникает.
не первый и не последний
В чем суть?
В начале этого месяца я решил заняться саморазвитием – и не придумал лучшего способа сделать это, чем написать собственный мануал/программу. Так как я сам нахожусь на дне жизни, то считаю, что написанный мной труд будет полезнее для двачера, чем наставления от успешноблядей. Все действия, которые предлагаются в этом мануале, я делаю и сам – надеюсь по окончании написания мануала стать живым примером его жизнеспособности. Писать это дело буду, естественно, на дваче, где же еще. Помимо данного треда в /se примерно раз в неделю создаются треды в /b, где на суд анона выкатывается новая глава мануала.
Мануал ориентирован на червей, которые живут максимально донной жизнью, будучи говном среди говна, но реально хотят измениться и достичь той жизни, о которой всегда мечтали в своих влажных фантазиях перед сном. В силу этого, мы начинаем с самых основ, которые нормальным людям могут показаться максимально очевидными вещами, и движемся крайне постепенно.
Как это работает?
Кор-элемент программы – система внедрения привычек. Все максимально просто: каждую неделю мы вводим в свою жизнь новый сет привычек, которые при ежедневном выполнении призваны заметно улучшить нашу жизнь на длинной дистанции. Сам по себе, каждый недельный сет привычек может показаться чем-то незначительным, однако со временем они будут наращиваться друг на друга, а к концу целого года результат обещает быть более чем ощутимым. Создаем себе список с ежедневными задачами, и каждый вечер обращаемся к нему. Если задача в прошедший день была выполнена, ставим по ней чек и увеличиваем счетчик на 1 день. Если не выполнена – счетчик сбрасывается, и все по новой. Стремимся достичь стрика в условные 20 дней, после чего решаем, прижилась ли привычка и можно ли удалять ее из списка. Оформлять данный список можно любым удобным способом, я сам для этого использую обычные заметки + приложение Habits (см. пикрилы).
На этом пока все.
Читаем мануал, обсуждаем, предлагаем, критикуем.
P.S.
После трех ежендельных тредов в /b у нашей инициативы, как и любой другой, когда-либо принесенной в это место, появилось немало хейтеров. Поэтому просьба к токсичным высерам и безаргументному негативу в треде относиться со снисхождением (опционально – репортить за щитпостинг).
Пропущено 337 постов, 37 с картинками.
Дополню:
Гэри Уилсон "На порноигле. Порно и природа зависимости".
1) Ценность времени в исламе https://islam.ru/content/veroeshenie/43031
полковник
29/07/21 Чтв 21:32:01
№
Ответ
https://islam.ru/content/veroeshenie/43031
>Великий праведник Хасан аль-Басри говорил: «О сын Адама, ты – это твои дни. И когда уходит день, то уходит часть тебя».
>Но забываем мы, что каждый новый день обращается к нам с такими словами: «О сын Адама, вот он я, новый день, и я свидетель твоих деяний. Используй меня во благо, иначе, если я уйду, то не возвращусь более никогда до Судного дня».
>Передают, что Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Не сдвинется нога человека в Судный день, пока не будет спрошен он о четырёх вещах: о его жизни и как он провёл её; о его молодости и как он использовал её; о его имуществе и как он приобрёл и на что потратил его; и о его знании, что он совершил с помощью него».
>Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Самые любимые рабы Аллаха – это те, которые следят за солнцем и луной». То есть это те, которые стараются каждое мгновение своей жизни посвятить наиболее предпочтительному в данное время деянию.
>Хасан аль-Басри говорил: «Я застал людей, которые были более алчны по отношению к своему времени, чем вы по отношению к динарам и дирхамам».
2) "О скоротечности жизни", Сенека
https://briefly.ru/seneka/o_skorotechnosti_zhizni/
https://искусствожить.su/idei/69-seneka-o-vremeni.html
>Нет, не мало времени мы имеем, а много теряем.
>Жизнь дана нам достаточно долгая, и её с избытком хватит на свершение величайших дел, если распределить её с умом. Но если она не направляется доброю целью, если наша расточительность и небрежность позволяют ей утекать у нас меж пальцев, то когда пробьёт наш последний час, мы с удивлением обнаруживаем, что жизнь, течения которой мы не заметили, истекла.
3) "В поисках утраченного времени", Марсель Пруст
https://ru.wikiquote.org/wiki/В_поисках_утраченного_времени
>Теоретически мы знаем, что земля вертится, но фактически не замечаем этого, земля, по которой мы ступаем, на вид не подвижна, и мы живем спокойно. В жизни то же самое происходит с Временем. И чтобы сделать ощутимым его бег, романисты, безумно ускоряя обороты часовой стрелки, заставляют читателя в две минуты пережить десять, двадцать, тридцать лет. В начале страницы мы покидаем любовника, полного надежд; в конце следующей мы встречаем его восьмидесятилетним стариком, с трудом совершающим свою ежедневную прогулку во дворе убежища, еле отвечающим на вопросы, обращаемые к нему, позабывшим прошлое. Говоря обо мне: «Он уже не ребенок, вкусы его не переменятся» и т. д., отец внезапно заставил меня взглянуть на меня самого во Времени и вызвал во мне такое же уныние, как если бы я был, правда, еще не стариком, впавшим в детство, но одним из тех героев, о которых автор сообщает нам в конце романа равнодушным тоном, особенно жестоким: «Он все реже и реже покидает деревню. Он поселился здесь навсегда» и т. д.
4) Монолог князя Мышкина, Достоевский
https://www.youtube.com/watch?v=FTGjQXWGf_Y
5) "А жизнь летит, забыв про тормоза" - Иосиф Бродский
6) https://www.youtube.com/watch?v=oeSTDl4u0NQ
Пропущено 7 постов, 3 с картинками.
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Разогнал до приемлемой скорости, да. Такой почерк медленнее на 10-15%, по ощущениям. Но я писал лекции без особых проблем.
Почерк плохой.
Но как то жизнь так повернулась, что я сам пришёл к Перу. Причём как к каллиграфическому, так и чернильному. Почерк стал прекрасным. А какое удовольствие от самого процесса... всем советую
Нужно больше дрочить, желательно меняя постоянно руки
Думаю написать ее к январю-февралю.
Аноны, пишите в этот тред свои цели, что достигли, что проебали, интересы и прочию информацию, так мне станет понятно, что нужно будет добавить или выкинуть из методички. А также я или другие аноны смогут помочь вам советом или еще чем.
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
> ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.
1.Более конкретно интересует как научиться нормально общаться с людьми в коллективе и уметь налаживать разговор, чтобы тебя не считали душным?
2. Как научиться отвечать обидчикам в коллективе словесно? Как вообще понять, когда тебя пытаются задеть и принизить в коллективе, а когда просто подшучивают?
3. Что нужно знать, чем интересоваться чтобы всегда было о чем поговорить?
4. Как нужно себя вести, когда ты приходишь в новый коллектив? Как правильно налаживать отношения в нем, чтобы потом к тебе нормально относились и не чмырили?
5. Как полюбить общение, если с детства мне нравится быть одному и после него я устаю?
6. Как вообще начать общаться с людьми, если в голове постоянно пусто и нечего сказать? Нет никакого страха, просто не знаешь что сказать
Если кратенько о себе, то мне 25 лет, неудачник, листва, затупок и тормоз, необщительный аутист, стремный на ебальник, друзей всех расстерял, не работаю, нахожусь в полной жопе и не знаю как из нее выбираться.
Помогите, очень нуждаюсь в ваших советах и помощи.
Пропущено 32 постов, 2 с картинками.
>3. Что нужно знать, чем интересоваться чтобы всегда было о чем поговорить?
Тем, что тебе интересно. Никогда не читай чего то ради того "чтоб было о чём поговорить". Если будешь читать через силу, то и общаться об этом будешь через силу. Проверено на себе.
>6. Как вообще начать общаться с людьми, если в голове постоянно пусто и нечего сказать? Нет никакого страха, просто не знаешь что сказать
Скорее всего страх есть, но ты его не осознаёшь или твоей самооценке настолько тяжело это вынести, что ты не можешь в этом признаться даже анону или самому себе. Я сам писал похожие посты на дваче, тоже говорил, что просто я такой, а не потому что не умею и боюсь учиться, но сейчас понимаю, что это был самообман и низкая самооценка.
https://www.youtube.com/watch?v=WlXIRoLeeLE
>Если кратенько о себе, то мне 25 лет, неудачник, листва, затупок и тормоз, необщительный аутист, стремный на ебальник, друзей всех расстерял, не работаю, нахожусь в полной жопе и не знаю как из нее выбираться.
Типикал сообщение от двачера с убитой самооценкой. Писал похожее сам, но исправил большую часть фатальных косяков и мне теперь забавно вспоминать, что писал подобное.
Всё, анон, дальше сам. Практика и только практика
Пропущено 24 постов, 4 с картинками.
>Где истории о том как фрезеровщик Петрович узнаёт что у него рак и пытается прожить последний год жизни достойно?
а ну сорьки
не дочитал пост а уже ответил
ну не, такого не бывает
разве что слышал историю на ютубе от Садхгуру про продавца овощей который отравился и несколько месяцев был на грани жизни и смерти и каждый день не знал проснётся ли завтра
и от него ушла жена и все отвернулись потому что он задолбал не умирать
https://www.youtube.com/watch?v=e-9TuEYgz3g
Лучше вот это послушай:
https://youtu.be/-d2YjdEkC4Q?si=1bDwf5mu0aiMNUJq
Пропущено 7 постов, 2 с картинками.
Вот та тяночка. И тут типа "разоблачение".
https://youtu.be/Dlf28pw--gs?si=D3qXyUOznbT0f7Dd
Но в данном случае трудности могут быть связаны с гумозностью текста. Там где дежурный скептик читал, там видно неудобный для восприятия стиль, те же цифры словами написаны, а это кринж.
Многие из вас замечали, что заметная доля авторов нехудожки попросту не заботится об удобстве читателя. Что через текст нужно продираться, так как он контринтуитивный. Да и в художке изъебнуться это мастхев, иначе илитарии назовут лалкой. С другой стороны, если тебя тренируют (как в их школе) читать текст именно с определеным форматированием (чтобы мозг привык к как бы стандарту для считывания, вплоть до расстояния между букв и строчек), то тебе придется форматировать каждый новый текст перед чтением, а значит, не выйдет читать просто любую книгу. Тогда уже по выхлопу проще попросить ЛЛМку дать выжимку фактов и их уже медленно заучить. Даже если в теории можно развить такой навык, то нужно ли это в целом, кроме как для доказывания, что вот он я могу, заебись, чотко. Это ведь как тяжести поднимать учиться. Ну станешь ты мега Поддубным. А в итоге по хозяйству можно без напряжения мини погрузчик юзать. Ну выпонели метафору. Профит в чём, спрашивается. Но тут уже интересно из первых рук услышать, а обладатели таких суперспособностей на борде оказаться могут только по счастливому рандому, да и те без пруфов.
> казахской школе скорочтения
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Любая тульпа — настоящий колдун.
Предыдущий тред тонет тут: >>138239 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 508 постов, 102 с картинками.
Тред №5 - Рабочей памяти уклад един N-back [и по совместительству RFT] Тред Единый Я н-бэк-о-сектант
Аноним
30/09/23 Суб 22:34:31
№
Ответ
N-back [и по совместительству RFT] Тред Единый
Я н-бэк-о-сектант и везде, где только предоставляется случай, зазываю новых адептов попробовать этот симп-димпл от мира тренировок рабочей памяти, попыт в сфере интеллекта, фиджет-спиннер на поприще изменения мозга. Ироничная шутливость окончена. Ссылки на программы будут отдельным постом. График: от 20 до 60 минут в день, в зависимости от желаемого темпа прогресса. Если делаете квад н-бэк, то рекомендуется делать через день максимум по часу, а в день отдыха от этого многие делают RFT (про него чуть дальше).
Мой опыт не пестрит супер пиу-пиу-вау! эффектами, но убеждает меня в однозначной пользе этой практики для структурирования мышления, улучшения рабочей и долговременной памяти, увеличения глубины и упорядоченности интроспекции, в том числе сознательного анализа своих поведенческих реакций и их постепенной коррекции, а также помогает с необходимой долей ясности излагать собственные и понимать чужие мысли, зачастую достаточно глубокие. Возросшее понимание чужих мыслей подразумевает и понимание чьих-то идей, концепций, всё более сложных. Если сочетать n-back тренировки с Relational Frame Training, то ваша способность мыслить и рассуждать, анализировать, реагировать отложенно и продуманно, а не автоматически, сильно возрастёт. Где-то видел инфу, что при помощи RFT и аутистам помогают учиться понимать социальные нормы и так далее, все те штуки из Theory of Mind (когда на чужое место себя поставить тупо не можешь, поэтому и не понимаешь всю эту кухню норми(сов)).
Предположительно, вариация n-back с выражающими эмоциями лицами помогает бороться с депрессией.
Так что унылых анонов приглашаю проверить в первую очередь эту вариацию.
https://4skinskywalker.github.io/Lite-Dual_N-back/Dichotic_Dual_N-back/
Матчасть вот здесь (там, где Cognitive Emotional Training)
Также мой опыт показывает, что по какой-то причине сингл n-back со звуком, с медленным темпом и повторением вслух всех цепочек букв/цифр, в отличие от других разновидностей, гораздо мощнее помогает с осознанием внутреннего диалога и управлением им, а также с улучшением понимания и концентрации при чтении. Возможно, всё дело в том, что внутренний диалог, мышление, а также субвокализация при чтении это в каком-то смысле звуки, значит обрабатываются теми же отделами мозга. Вангую, что если практиковать такой сингл н-бэк со звуком параллельно с ATT (attention training technique), то результаты будут ещё лучше.
Призываю попробовать эту вариацию анонов с СДВ(Г), проблемами с чтением и осознанием и контролем своих мыслей. Если у вас всё совсем плохо, то не лишним будет вести журнал мыслей, который ведётся по принципу "пришла любая мысль, эмоция, воспоминание и т.п. - записываешь". Это как медитация с обратной связью, которая помогает отстраниться от процесса мышления, выявлять паттерны, связи, кароч, закономерности, зачастую очень нелогичные и неожиданные.
Хардкорные головастики, кому обычный н-бэк изначально даётся слишком легко или же те брэйнлорды, которые уже давно практикуют,могут выбать квад (четыре стимула за раз), пентипл (пять стимулов), а также PASAT (Paced Auditory Serial Addition Test, это когда произносятся цифры и игроком вводится результат их сложения в соответствии с уровнем n-back, то есть если уровень два, то складываются две последние цифры) в составе одного из предыдущих или по отдельности. Дихотический (разные сигналы в разные уши уже есть выше, но можно и в Brain Workshop его практиковать.
Никто вам не обещает повышения IQ, на которое почему-то неистово онанируют некоторые господа, а также прохожие хейтеры, убеждая тебя, что ты занимаешься ерундой. Как будто их действительно заботит твоё благополучие, а не собственное желание блеснуть всезнайством и срыгнуть на закате под мост на свою шконку.
Но что вы, очень вероятно, обретёте, так это лучшую концентрацию, рабочую и долговременную память, самоконтроль. Только словами это всё равно не опишешь достаточно правдоподобно и точно, как ощущения от езды на велосипеде или вкус кофе. Ну работают ноги, ну корпус наклоняешь, ну горько с кислинкой, пахнет жареным, яснее от этого описания не станет. Также и тут, вдобавок эффекты разнятся от человека к человеку. Халявы не будет, результаты заметные примерно через месяц. С каждым следующим месяцем (по крайней мере у меня) эффекты усиливаются, а также наблюдаются не страшные, но странные побочки, видимо, от перестройки мозга.
Также читал хорошие отзывы от других практиков по поводу разнообразной фармы, но из всей я пока тестил только семакс, на очереди довольно противоречивые и стоящие поперёк горла некоторым церебролизин и комплекс синтетических пептидов p21.
Точно стоит внимания транскраниальная электростимуляция, но до неё пока тоже не дошёл. Некоторые используют её параллельно с н-бэк практикой и другими сложными задачами.
Сами приложения
n-back
для ПК
https://brainworkshop.sourceforge.net/
для андроид
https://play.google.com/store/apps/details?id=science.eal.n_backmemorytraining
или
https://play.google.com/store/apps/details?id=phuc.entertainment.dualnback
В Brain Workshop можно вставлять свои звуки и свои картинки (спрайты). В папке программы нужно создавать отдельные папки
для звуков \Brain Workshop\res\sounds
для картинок \Brain Workshop\res\sprites
Звуки только wav, картинки 200 на 200 пикселей, с прозрачным фоном и белой заливкой самих фигур. Если кто знает, как туда фотки вставлять проще, чтобы они адекватно подкрашивались, дайте знать. Не пердолился особо с этим.
Далее открываем config файл (в главном меню нажимаем клавишу "O").
Там находим
IMAGE_SETS = ['letters-visual']
и меняем то, что внутри кавычек на название своей папки на английском, например? 'boevye-kartinki'. Программа капризная, поэтому наверняка не терпит пробелов, для чего в оригинале и используются дефисы. С вот такой штукой _ не пробовал, но, наверное, тоже сработает. Для звуков процедура аналогичная со строкой
AUDIO1_SETS = ['название-папки']
и если используете разные звуки для разных ушей, то ещё и
AUDIO2_SETS = ['название папки']
RFT
Упрощённая для андроид
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.refte.relationaltraining&hl=en_US&gl=US
Браузерные
Старая упрощённая (только силлогизмы)
https://4skinskywalker.github.io/Syllogimous/
Продвинутая, регулируемая, с историей для анализа ошибок.
https://4skinskywalker.github.io/Syllogimous-v3 (кривой русский перевод - https://antxt.github.io/Syllogimous-v3-Russian/ )
Можно начать с первых, а потом делать их только для разогрева на скорость.
Также для ленивых жоп с лишними 20 баксами вышла в стиме "Project Azriel". Зомби-шутан со встроенным в геймплей н-бэк и не только. Как игрушка не супер, говорят, что уровней слишком мало, но тем не менее, геймификация и все дела, должно быть повеселее, чем просто тренировка.
Задачи здесь.
https://ikokusovereignty.github.io/Syllogimous-v3/
Включаешь в setings слева только Space 3D и Space-Time, а также Use Nonsense Words и по желанию Use Emoji
https://ikokusovereignty.github.io/Syllogimous-v3/
Выставляешь premises, чтобы было по ощущениям многовато, но не слишком. Я начинал с 8, сейчас апнулся до 14. Тот парень, как я уже говорил, делает 40-60, но это у него по полчаса занимает. В голове удерживается только взаимное расположение в пространстве и времени.
>Какой эффект? Именно ощущаешь себя более нормальным человеком, приближенным у людям?
Да, можно сказать, что более нормальным себя ощущаю, легче понимать эмоции, общую ситуацию. Также в городе стал легче ориентироваться и не терять направление, уже как-то вот интуитивно ощущаю, что за спиной вот то-то, а слева вот это, а раньше мог после пары поворотов полностью сбиться, особенно в новых местах. Как-то восприятие глубины, перспективы и вообще общая эстетика повысились. Вдобавок идеи в книгах лучше стали пониматься сразу, потому что там тоже, можно сказать, некое отношение идей друг относительно друга как бы в пространстве моего сознания.
Слышал про похожий случай у Барбары Эрроусмит-Янг, но у неё малость жестяк был, типа лево и право путать, не уметь читать циферблат часов, в предметы врезаться, даже читала книги на уровне чуть ли не дошкольника и со скрипом, не могла в абстракции. Она как-то додумалась задрачивать эти самые циферблаты, плюс с дополнительными стрелками - и хуякс! вуа-ля! Как только она через какое-то время задрочила отношения стрелок на сложных циферблатах, сразу автоматом стала понимать сложные тексты, хорошо ориентироваться в пространстве и управлять своим телом. Мозг, блэт, столько тайн в себе таит.
---- перекат ----
предыдущие треды здесь - https://2ch.hk/se/res/108822.html
https://2ch.hk/se/res/113459.html
https://2ch.hk/se/res/115134.htm
https://2ch.hk/se/res/116651.html
Пропущено 270 постов, 26 с картинками.
В основном люди субъективно замечают улучшения. Есть и такие, кому ничего не даёт (возможно, люди с изначально хорошей рабочей памятью).
Кому-то удобнее думать, что всё дело в плацебо эффекте, раз уж человек от таких упражнений не становится миллионером и плейбоем. Как, впрочем, не становится он миллионером и плейбоем от тренировок в тренажёрном зале или даже получения неплохого высшего образования. Если ты ждёшь чего-то подобного, то ищи нечто.
Поспрашивай от эффективности и нюансах тренировок на первых двух серверах отсюда.
https://disboard.org/ru/servers/tag/brain-training
На первом упор сильнее на RFT (relational frame training), они его переименовали в RRT (relational reasoning training), что разумно, потому что реляционный фрейм (способ, паттерн связывания явлений, смыслов в твоём уме, как одна "вещь" соотносится с другой) нельзя тренировать, его можно менять или использовать.
Базируется это всё на Relational Frame Theory и тренинге SMART на основе этой теории.
https://raiseyouriq.com/2017/08/17/more-evidence-that-iq-can-be-increased-with-smart/
Анекдоты (истории об улучшениях в жизни и/или показателях IQ) можешь почитать там же. Наверное, лучше называть их свидетельствами, чтобы армяне, которым шляпа как раз и играющие в нарды с Василь Иванычем в горящей машине, не мерещились.
Сейчас скину подборку свидетельств из гугл группы. Там есть отзывы как о полезности, так и о бесполезности. Имхо, всё дело в узком месте (bottleneck) твоего разума. Если твоё узкое место это объём рабочей памяти, её цепкость, а также и скорость обновления информации внутри неё (условные термины), то ты вполне можешь ощутить полезный эффект от тренировок.
Пропущено 453 постов, 64 с картинками.
В следующий раз уже скину скриншот с пятисотом.
Даешь прогресс!
До этого печатал указательными пальцами и пробел ставил большим на левой руке. Было 160-180 знаков в минуту примерно. Ныне печатаю девятью, в силу того, что вообще никак не получается задействовать большой палец на правой руке, хотя нужно ли его вообще задействовать? Теперь набираю примерно по 230 знаков в минуту.
Когда начинал учится печать десятью пальцами, то по началу было ощущение, что как будто хер в жопе находится, на столько вот было неприятно, хотя, заднеприводным товарищем возможно понравится.
Такие дела, в общем.
Кстати, аноны, а вы используете правый шифт при печати? Некоторые буквы по левую сторону клавиатуры нереально набрать заглавными, если пользоваться только левым.
Учился печатать лет 15 назад.
Использовал программу VerseQ, качал её на Рутрекере.
Занимался по часу в день.
- 10 дней с изображением клавиатуры на экране
- 10 дней без него
- 10 дней - усложнённый вариант со знаками препинания и заглавными буквами.
Через пару лет повторил по такой же схеме английский язык. Но уже по полчаса.
Скорость и того и другого была 280-320 знаков в минуту.
Советы:
- Никогда не смотри на клавиатуру, даже если очень хочется (во время обучения)
- Не спеши, лучше медленно, но с редкими ошибками.
В итоге 30 часов и навык получен. На самом деле можно было и меньше, последние несколько дней я не замечал улучшения на графике.
Проверил себя на данный момент. Результат на пике
У меня есть идея, которую хочу толкать народу, она не связано с нацизмом и фашизмом их я крайне осуждаю. Так вот дайте руководство. Релаьно ли это вообще или это с рождения?
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
>>140086
Вот харизма это больше как предрасположить к себе человеку верно? Значит ли что экстраверты больше предрасположены к харизме? И можно ли условно "тихим" людям развить харизу или она присуще в разным виде.
>Значит ли что экстраверты больше предрасположены к харизме?
Да.
>И можно ли условно "тихим" людям развить харизу
Только изменив себя, став актером-экстравертом на публику
Бляь почему я каждый раз проигрываю со второго пика. Капец он ебало скукурузил, специально не придумаешь.
1 Криптография с Дэном
https://www.coursera.org/course/crypto
https://www.coursera.org/course/crypto2
2 Машинное обучение https://www.coursera.org/course/ml
3 Алгоритмы с Седжвиком
https://www.coursera.org/course/algs4partI
https://www.coursera.org/course/algs4partII
4 Криптодемократия https://www.coursera.org/course/digitaldemocracy
5 "Железная" (вернее кремниевая) безопасность https://www.coursera.org/course/hardwaresec
Пропущено 251 постов, 18 с картинками.
>за ручку не держался с тян
Может у вас есть какой-нибудь совет, мудрость или что то, что вы бы хотели знать в моём возрасте, но познали это только с течением лет?
Пропущено 17 постов, 3 с картинками.
>>139943
>>139985
Нахуя вы отвечаете в мертвый тред, долбоебы? ОПущ уже давно съебал и правильно сделал: двач 18+, ему еще рано
Дело пишешь, анон. Продолжай в том же духе, пока еще остались те кто не испорчены серой массой.
>Не слушай его, где он говорит слушать себя, слушай меня о моём конкретном болезненном и очень индивидуальном опыте, точно не прогадаешь.
Там же ничего про слушание импульсов в духе "пожрать чипсов и подрочить на извращённый прон, а потом сладко подумскроллить тикитоки часов пять". Не знаю, где ты там похожее что-то увидел. Там же огромная паста с множеством нюансов. Испорченный телефон играть весело только сознательно.
Пока что надумал следующее
- читать книгу можно простую электронную e-ink
- играть в настольную игру сам с собой (либо ходить на настолки если есть где-то)
- посещать местный театр
- в теплое время года гулять, кататься на велосипеде
- какое-то расслабляющее хобби где нет сложной теории требующий изучения и фрустрации от того что не получается. Лично я думаю о том чтобы тренироваться летать на дроне, собирать лего и другие конструкторы.
хз что еще
Основная цель - отказ от порно/дрочева, проводить время вне компа, чтения двачей, реддитов и телег, просмотра ютуба. Гипотетически может сильно смотивировать социализироваться т.к. стимула что-то делать с другими людьми вообще нет.
Единственный способ на мой взгляд как-то вылечить туже порно зависимость т.к. если у тебя есть доступ к пека в свободное время то ты обязательно наткнешься на тригеры. Не только порно но и триггеры в общении, видео и т.п. Сами знаете как это работает, когда ютуб тебе дает какое-то видео ты нажимаешь ибо сука интересно, а дальше еще одно и еще одно, потом заходишь на двач, там какой-то тред ты что-то пишешь и т.п. Так весь вечер проходит.
Пека только для работы (я лично в айти мне никак без этого), желательно в офисе. Даже если это самообучение, то идти в офис и там сидеть что-то делать, т.к. в офисе не будет стимула смотреть порно, другая атмосфера, это не дом.
Игры, фильмы, сериалы запрещены, полный отказ от них. Основной контент книги.
Из имеющегося опыта, как-то был на раскопках 3 недели, в универе (я истфак). Там не было никакой электроники, телефоны заряжать негде, отдавали в местную деревню. В общем пол дня работали, а свободное время сидели у костра, лежали, читали, играли во что-то настольное, бухали конечно же. Но основное это то что у меня на второй неделе такого режима вернулся какой-то детский энтуиазм и желание познавать мир. Я с интересом начал читать книгу которую взял с собой, больше общался с каким-то интересом, наслаждался природой. И была ломка, я пиздец как хотел играть в игры, если сейчас я играю скорей просто чтобы убить время и крайне избирателен, то тогда было сильное желание поиграть хоть во что. И не дрочил, не было желания, позыва посмотреть порно и дрочить.
Пропущено 13 постов, 1 с картинками.
>бухали конечно же. Но основное это то что у меня на второй неделе такого режима вернулся какой-то детский энтуиазм и желание познавать мир.
This. Попробуй бухать вечерами.
Мне хватает того, что я на работе работаю вместо пеки
1. Аскетизм, спартанский образ жизни, биохакинг, богообщение, эзотерика 2. Никакого алкоголя 3. Ника
Аноним
18/01/25 Суб 21:04:27
№
Ответ
2. Никакого алкоголя
3. Никакого никотина: сигарет, ашкудишек, снюса и тп.
4. Никаких наркотиков тем более
5. Никакого кофеина
6. Никакого дофамина от сладкой пищи
7. Никакого дофамина от жирно-пряной пищи
8. Поменьше молочного, теста, растительных масел
9. Чистое простое естественное питание. Пресная пища. Белки: варёная курица, яйца, красное мясо. Углеводы: крупы, мёд. Жиры: яйца, сливочное масло. Можно включать фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, зелень - это всё сатвическая пища
10. Сон только на спине или на боку, никакого сна на животе. Желательно без полушки и на полу
11. Сон долгий и восстанавливающий
12. Воздержание. Не фантазировать, не смотреть. Срываться без порно. Примерно раз в неделю. После срыва не впадать в уныние, принять сразу холодный душ
13. Инфодиета. Отказаться от компа. Телефон можно, но не Тик-ток. Комп включать только по учёбе и работе, когда нужно что-то отправить. Освободившееся время и внимание тратить на дела
14. Ходить гулять, не быть всегда на верхних этажах
15. Дышать свежим воздухом, регулярно проветривать помещение
16. Читать книги, стараться прочитывать по две книги в месяц
17. Качаться, заниматься с железом, записывать прогресс
18. Отдельно следить за тем, чтобы добиралась норма белка за день
19. Пить БАДы, особенно витамин Д, магний, йод
20. Отращивать волосы
21. Отращивать бороду
22. Красиво одеваться на выход, следить за стилем
23. Принимать холодный душ
24. Стоять на доске Садху
25. Желательно раз в неделю голодать
26. Работать, зарабатывать деньги, кормиться своим трудом
27. Никаких азартных игр
28. Никаких видеоигр. Только редко за компанию
29. Стараться как можно меньше слушать музыку. Воздерживаться от неё долгими периодами
30. Писать, творить
31. Из дофаминовой ямы выбираться холодным душем и прогулкой, пением мантр
32. Медитировать. Немного и не глубоко уходя в это
Пропущено 98 постов, 10 с картинками.
Ну вообще-то я студент меда. Как правило, люди которые говорят "новый взгляд на областьмедицинынейм" – это в 100 случаях из ста ебанные шизы. Я таких в Кащенко видел.
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Снаружи пока ещё холодно, а в бороде уже тепло.
Предыдущий тред тонет тут: >>136401 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 515 постов, 99 с картинками.
пчел, ты пропустил самый первый пункт - не тульповодить, если имеются проблемы с психикой. А они у тебя явно есть. Бросай это дело, пока крыша не поехала полностью
Во-первых, тред перекатился. Во-вторых, ты не думаешь что поздно говорить это анону с 10-летним стажем форса? В-третьих, если ему нравится и он понимает что делает, зачем бросать?
Линки из прошлых тредов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка
http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10
Уроки медитации (даже почти без эзотерики): https://медитация.рф/7437
https://медитация.рф/релаксация-и-расслабление/7955-расслабление-и-релаксация-основные-методы-и-способы
https://www.google.com/search?q=чаньская+болезнь&oq=чаньская+болезнь
Книги:
Марк Уильямс, Денни Пенман. «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире»
Владимир Леви. «Искусство быть собой»
Анна Вайз. «Вдохновение по заказу»
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. «Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело»
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Радостная мудрость»
Интервью с Мингьюром: https://knife.media/mingyur-rinpoche-interview/
Сюнрю Судзуки. “Cознание дзен — сознание начинающего”
Предыдущие треды:
№1: https://2ch.hk/se/res/7906.html
№2: https://2ch.hk/se/res/68289.html
№3: https://2ch.hk/se/res/78499.html
№4: https://2ch.hk/se/res/83199.html
Архив:
№1: https://arhivach.net/thread/194236/
№2: https://arhivach.net/thread/405992/
№3: https://arhivach.net/thread/524015/
№4: http://arhivach.net/thread/553141/
№5: http://arhivach.net/thread/608367/
№6: http://arhivach.net/thread/656664/
(если https на архиваче не работает, ставьте http или проксю)
Пропущено 368 постов, 28 с картинками.
Как бы сказать, просто атрофируется способность чувствовать.
Отказываешься от тырнетов.
Гуляешь, смотришь на вещи вокруг, просто наблюдаешь, мысли фиксишь, лучше не думать, а то только хуже будет.
"Медитация цветок лотоса" погугли. Живёшь сердцем через неё. Но если окружение не самое тёплое эмоционально, то может быть не слишком просто.
Можешь попробовать "медитативный серфинг" из книги "Духовные пьяницы. Миражи настоящего". Это больше про воспринимать реальность более чисто и без шор, как в детстве, быть в потоке жизни, а не в голове и головняках.
Тред рандомных видео по саморазвитию Когда мы смотрим что-то полезное для себя, копируем ссылку на
Аноним
29/12/24 Вск 07:28:08
№
Ответ
Когда мы смотрим что-то полезное для себя, копируем ссылку на это видео и размещаем здесь.
А ещё лучше - вечером, открываем историю и, выкладываем всё, что посмотрели за день
Пропущено 42 постов, 10 с картинками.
аххахахахаха