не первый и не последний
В чем суть?
В начале этого месяца я решил заняться саморазвитием – и не придумал лучшего способа сделать это, чем написать собственный мануал/программу. Так как я сам нахожусь на дне жизни, то считаю, что написанный мной труд будет полезнее для двачера, чем наставления от успешноблядей. Все действия, которые предлагаются в этом мануале, я делаю и сам – надеюсь по окончании написания мануала стать живым примером его жизнеспособности. Писать это дело буду, естественно, на дваче, где же еще. Помимо данного треда в /se примерно раз в неделю создаются треды в /b, где на суд анона выкатывается новая глава мануала.
Мануал ориентирован на червей, которые живут максимально донной жизнью, будучи говном среди говна, но реально хотят измениться и достичь той жизни, о которой всегда мечтали в своих влажных фантазиях перед сном. В силу этого, мы начинаем с самых основ, которые нормальным людям могут показаться максимально очевидными вещами, и движемся крайне постепенно.
Как это работает?
Кор-элемент программы – система внедрения привычек. Все максимально просто: каждую неделю мы вводим в свою жизнь новый сет привычек, которые при ежедневном выполнении призваны заметно улучшить нашу жизнь на длинной дистанции. Сам по себе, каждый недельный сет привычек может показаться чем-то незначительным, однако со временем они будут наращиваться друг на друга, а к концу целого года результат обещает быть более чем ощутимым. Создаем себе список с ежедневными задачами, и каждый вечер обращаемся к нему. Если задача в прошедший день была выполнена, ставим по ней чек и увеличиваем счетчик на 1 день. Если не выполнена – счетчик сбрасывается, и все по новой. Стремимся достичь стрика в условные 20 дней, после чего решаем, прижилась ли привычка и можно ли удалять ее из списка. Оформлять данный список можно любым удобным способом, я сам для этого использую обычные заметки + приложение Habits (см. пикрилы).
На этом пока все.
Читаем мануал, обсуждаем, предлагаем, критикуем.
P.S.
После трех ежендельных тредов в /b у нашей инициативы, как и любой другой, когда-либо принесенной в это место, появилось немало хейтеров. Поэтому просьба к токсичным высерам и безаргументному негативу в треде относиться со снисхождением (опционально – репортить за щитпостинг).
Вот и доразвивались!
Предлагаю такую тему:
1)Перепись всех участников конфы, при этом сделать ее закрытой, чтобы без вступления никто не смог прочитать. Отсеются ридонли смехуны, высокомерные долбаебы и прочий бесполезный мусор.
2)В конце дня каждый/выборочно пишет чего достиг, где провалился.
3)Помощь, обсуждение проблем. Можно разделить как-то дни на всех участников, а то флуд будет похлеще анимешного.
Решим таким образом многие проблемы:
Пустоту в чате или наоборот бесполезный флуд;
Движение к обозначенным целям, о которых ты не где-то там подумал про себя, а показал своим товарищам по работе над собой, своим единомышленникам;
Сближение участников, на которых можно положиться (чтобы не было лишних интриг, флуда, разбиться по группам интереса/возраста, а те по дням, в которые будут друг друга консультировать;
Появится какая-то мотивация.
Обоссыте, предложите свое, дополните, измените, либо эта раковальня будет чтением романов от ОПа, от которых многим участникам ни холодно ни жарко и перепись каких-то слухов от бабок в чате под наблюдением хладнокровных и неподкупных модераторов.
мы и пытаемся это организовать, но пока заинтересовано только несколько человек
Пока что я видел обсуждение различных слухов про дрочку/мелатонин/гавно и нытье/шизу всяких анимешников/алкашей без обид на тысячи сообщений. Полезного там просто ноль. Просто филиал /б какой-то. С какой вообще целью собрались? Почитать путь ОПа и оценить его "систему"? Так для каждого своя система должна быть, близкая к ОПу или наоборот - не похожая. Я предложил навскидку идеи, которые могут сработать в этой среде, а там уже вам решать. Но нужно уже что-то делать с чатом и с людьми, которые хотят изменить свой распорядок дня.
Конфа мотивирует. ОП тоже.. Пока немного правда но всё же. Только с этой целью вписался
>>85446
Непосредственно чатом я не занимаюсь, конфа запилена, потому что многие аноны просили это сделать. Управление конфой отдано на аутсорс и за то, что в ней происходит, я ответственности не несу. Если есть какие-то предложения/пожелания по конфе - пишите модерам, их контакты в описании указаны.
> чтением романов от ОПа, от которых многим участникам ни холодно ни жарко
Почти каждый день мне аноны пишут и советуются по каким-то вопросам. Иногда просто пишут спасибо сказать. Именно ддя таких людей, которым наше движение интересно, я и пишу. Если тебе ни холодно ни жарко, то зачем ты вообще сейчас здесь?
Не, ну если вся движуха создана чтобы ты потешил свое чсв, то я умываю руки.
В чем тебя благодарят? За то, что открыл глаза в чистке зубов 2 раза в день и намыванию жопы? Ну я вот выполнял все твои рекомендации, утренние и вечерние ритуалы на протяжении 2 недель и вот в один прекрасный день я лег чуть попозже, встал на следующий день чуть попозже, забил на ритуалы, прожил день так же бесмысленно как и раньше и не ощутил разницу. И зачем рвать жопу? Менять что-то если и так хорошо? Только время сливать на бессмысленные ритуалы и тешить себя мыслью, что сделал что-то полезное.
И как у тебя все складно выходит! Услышал про метод помодоро, применил и сразу помогло! И жизнь заиграла красками! А главное всем в конфе помогает! В чате правда херню пишут какую-то и ноют, но это отщепенцы какие-то наверное. Греки-анимешники раскачивают! ОП, пиши сразу книгу со своей методикой и создавай курсы, раз все так складно выходит и куча отзывов положительных. Похуй что только зубы чистишь, состряпай кул стори у тя талант к этому.
По делу-то есть что сказать? Ты хоть мануал почитай или треды хотя бы, прежде чем пытаться обсуждать то, что там написано. А то пока на пердеж в лужу похоже. Однако давай все же разберем по частям тобою написанное.
> Не, ну если вся движуха создана чтобы ты потешил свое чсв, то я умываю руки.
Если бы я хотел потешить чсв, я бы сначала саморазвился, а потом пошел на двач выебываться этим. А я начинаю с самых низов вместе со всеми и пытаюсь собрать коллектив, который будет движим общей целью.
> В чем тебя благодарят? За то, что открыл глаза в чистке зубов 2 раза в день и намыванию жопы?
Типа того. Что в мануале, что даже в шапке этого треда четко написано, для кого этот мануал создается. Для людей, которым даже зубы чистить ежедневно не так-то и просто. Если ты к таким не относишься - проходи мимо, какой смысл тебе тратить свое время и высираться, как неправильно мы все тут делаем?
> Ну я вот выполнял все твои рекомендации, утренние и вечерние ритуалы на протяжении 2 недель и вот в один прекрасный день я лег чуть попозже, встал на следующий день чуть попозже, забил на ритуалы, прожил день так же бесмысленно как и раньше и не ощутил разницу.
Этого всего лишь значит, что на этот раз ты обосрался. Такое бывает. Я тоже обсираюсь периодически. Только я после этого просто сбрасываю счетчик и стартую заново, а ты - начинаешь ныть.
> И зачем рвать жопу? Менять что-то если и так хорошо? Только время сливать на бессмысленные ритуалы и тешить себя мыслью, что сделал что-то полезное.
Так не трать, раз тебе ничего не нужно. Оставайся в жопе, никто тебя насильно вытаскивать не будет. Если тебе итак хорошо, зачем тебе вообще саморазвитие? Иди в /б, крути рулеточки, радуйся жизни.
> И как у тебя все складно выходит! Услышал про метод помодоро, применил и сразу помогло! И жизнь заиграла красками!
Ну да, так и есть. Помодоро - годная вещь, действительно помогло, как начал заниматься. Режим сна, ритуалы - все пока что нравится. Как и говорил, все, о чем пишу, применяю сам, а потом делюсь впечатлениями. Тебя что в этом не устраивает, мань?
> А главное всем в конфе помогает! В чате правда херню пишут какую-то и ноют, но это отщепенцы какие-то наверное. Греки-анимешники раскачивают!
Второй раз тебе говорю, что я не занимаюсь беседой и не особо слежу за тем, что там происходит.
> ОП, пиши сразу книгу со своей методикой и создавай курсы, раз все так складно выходит и куча отзывов положительных. Похуй что только зубы чистишь, состряпай кул стори у тя талант к этому.
Я и пишу. Вот же она, прям в оп-посте.
В общем, критики по делу вообще никакой от тебя не прочел. Доебываешься до самых основ моей методики, выдавая за срыв покровов обо мне то, что я сам неоднократно писал. Таких токсиков, как ты, в каждый мой тред с десяток набегает. Ты хотя бы мысли складно можешь выражать, спасибо, что не просто "пук" написал.
Я вот понять не могу, вам почему так жить не дает то, что другие люди чем-то занимаются? Я пишу для людей, которые хотят развиваться и которых устраивает моя методика. У нас все отлично. Но почему-то в каждом треде всплывают такие, как ты, которым обязательно надо свой нос всюду сунуть и рассказать всем вокруг, как они не правы. Абсолютно деструктивный образ мыслей. Не нравится то, что мы делаем - серой тред и иди займись чем-то своим, нахуя приходить к нам и срать под дверь?
Что-то я в конфе не заметил особого рвения делиться успехами/фейлами. Да и вообще 99% конфы офтоп с нулевой полезностью.
На месте мочи я бы потер всё это пуканье в лужу но моча там такие же флудеры. У меня же как и у ОПа нет времени этой конфой заниматься.
>Нет времени
ОП писал про просирание на игрульки всего оставшегося времени. Сомнительное заявление.
Саморазвитие для червей, как есть. Если хотите действительно что-то изменить, то вам к грекам.
Свой тред создайте, жалкие вы долбоебы... Постоянно к нам протекаете и пытаетесь паразитировать это только говорит о том насколько несостоятельна ваша хуета. патетик.
Оставьте их, они слепые поводыри слепых. А если слепой поведет слепого, то оба упадут в яму.
Евангелие от Матфея 15:14
Пришел из треда в /б, ну нихуя себе вы шифруетесь, конечно. Еле нашел. Ссылка по ссылке по ссылке.
Нихуя у вас там народа собралось уже. Завтра вкачусь, ожидайте.
а ты джва года ждал? игру он хочет...
Нихуя ты нашел где спросить. Ну это просто отмерший эпителий. Мыться чаще надо и с хорошим хозяйственным мылом.
Это хуёво потому что.
1. В /b сидят долбоёбы ОП там и набирал этих ребят своими трэдами.
2. Мысль о изменениях должна зародиться сама. И человек сам должен найти эту доску, а не по чьим-то указаниям.
Насколько человек вообще не понимает, что делает.
Тоже проиграл с этого.
Хотя грубо говоря это похоже на помодоро, но реализовано не в том месте и не тем образом.
Ну это как туземцы, карго-культ и самолет.
Внешне вроде похоже, но суть-то в совершенно в другом.
>>85598
Помодоро - это техника управления временем. Это просто инструмент. Не имеет значения, к чему его применять. Если оп использует этот инструмент, чтобы за 4 часа ранее беспрерывного капчевания сделать 4 перерыва и 4 рада дать отдохнуть глазам и голове, то это замечательно. Человек уже делает какие-то шаги к улучшению своей жизни, пусть и небольшие. Но мани типа тебя этого, конечно, не понимают, ведь если кто-то развивается не так, как маня считает правильным, то этот человек несомненно долбоеб. Тьфу на тебя.
Я его не упрекаю довн ты глупый. Я просто проиграл с его открытием «перерывов» и называнием их помодоро. Я считаю что ОП молодец. хоть и притащил сюда дегенератов из /b
Почему у тебя так пригорает жопа от того, что какие-то люди решили начать заниматься собой? Это зависть или тупость?
> Не имеет значения, к чему его применять
Конечно же имеет. Иначе это просто перерывы, а не техника помодоро.
>Человек уже делает какие-то шаги к улучшению своей жизни, пусть и небольшие
Ну так перерывы - это хорошо. Моя претензия к тому, что ты называешь это техникой помодоро, что ей не является. Потому что ты не понял, для чего она нужна.
Весь мой хейт исключительно из-за твоего непонимания этой вещи.
Подпишусь.
Какие привычки проще всего заперкать?
Чтобы понять как это работает.
Объясняю. Вот есть у тебя работа, где нужно как-то концентрироваться на протяжении длительного времени. Учеба впринципе тоже подойдет. Сколько ты сможешь концентрировано проработать? Час? А четыре сможешь? Скорее всего нет, ты охуеешь и голова устанет, начнешь отвлекаться.
А вот проработать не отвлекаясь 25 минут и сделать перерыв - как два пальца. 25 минут пролетают незаметно. И условные несколько часов помидорами проработать значительно проще. Я проверял.
Но в отрыве от какой-либо задачи, требующей концентрации, эта техника не имеет смысла. Потому что её суть, что уже можно понять, не в перерывах, а в коротких рабочих отрезках.
Время конечно конечно можно варьировать, но как по мне, чем дольше отрезки, тем быстрей устаешь.
Я не он, но главная писечка настоящей помодоро, это помощь не перегреть мозг находясь за изучением чего либо.
Необязательно за изучением. Даже когда сидишь капчуешь мозг и глаза в напряге. Давать им перерывы лишним не будет, а помодоро для этого отлично подходит.
Проще всего - то, с чего мы начинали месяц назад. Базовая гигиена. Зубы, душ, бритье. Рекомендую с них начать, а как привьются более-менее (спустя +- неделю) добавлять новые.
>>85552
Если нужны люди, которые поддержат, то попробуй вкатиться в конфу. Я сам не особо знаю, как там что, но говорят, нормальная атмосфера установилась.
>>85596
Помодоро - инструмент. Универсальный. Мне удобно использовать его даже для капчевания, чтобы немного попуститься после 50 минут чтения /б. Что тебе не нравится?
>Помодоро - инструмент. Универсальный.
Нет, ты ошибаешься в этой базовой вещи. И самое смешное, что отказываешься разбираться и понимать, уперевшись как баран. Охуенное саморазвитие на месте с попытками примазаться к каким-то техникам, мол мы тут не хуйней какой-то занимаемся.
>Что тебе не нравится?
Хочу, чтобы вещи назывались своими именами. Перерывы - перерывами.
> Охуенное саморазвитие на месте
Не на месте. Прогресс уже есть, меня устраивает полностью.
> с попытками примазаться к каким-то техникам, мол мы тут не хуйней какой-то занимаемся.
Я тебе еще раз повторяю, система помодоро - это инструмент, техника тайм-менеджмента. Не имеет значения, к чему она применяется.
> Хочу, чтобы вещи назывались своими именами. Перерывы - перерывами.
Ну так тебе надо - ты и называй, кто тебе мешает. Но другим людям зачем свою позицию навязывать? Мне удобно применять помодоро к капчеванию, я уже получаю от этого положительные результаты. Твоя какая печаль?
> Я тебе еще раз повторяю, система помодоро - это инструмент, техника тайм-менеджмента. Не имеет значения, к чему она применяется.
С чего вдруг ты так решил?
Дак тогда считай что ты делаешь помодоро в те моменты когда ты не в душе. Зашёл в душ, вышел. Хуяк. Вот и помодоро началось длинной в сутки. Чё бы и не назвать так.
> Дак тогда считай что ты делаешь помодоро в те моменты когда ты не в душе.
Зачем?
Благое дело, чел. Хотя реализация не совсем по мне. Но людей ты можешь привлечь, как я вижу. Удачи.
Так военная служба или гейдев? Ты уж определись, совместить едва ли получится.
мимо
Здравствуй ОП, слежу за тобой с первого треда, так как сам являюсь червемпидором.
К счастью не так давно удалось самому выработать определенные привычки, чистка зубов, нормальный сон и тому подобное.
Из за финансовых проблем пришлось даже пойти на дноработу. В связи с этим количество свободного времени ужасно сократилось.
Не хочу зависнуть в этом положении работа-дом-посидел за компом- поспал-работа. Хочется заниматься самообразованием. Но есть проблема я без понятия что изучать и куда вкатываться, учитывая что времени попробовать все - просто нет. Что посоветуете?
Да, пробовал. Имею немало рассказов, написанных в стол. Пробовал и в трпг накатываться несколько лет назад. Вообще диагностирую у себя определенную степень графомании.
>>85813
> К счастью не так давно удалось самому выработать определенные привычки, чистка зубов, нормальный сон и тому подобное.
Уже большая победа, мое увожение.
> Из за финансовых проблем пришлось даже пойти на дноработу. В связи с этим количество свободного времени ужасно сократилось.
Любая работа не будет лишней, как минимум - дисциплину подтянет. Кем устроился, какой график?
> Не хочу зависнуть в этом положении работа-дом-посидел за компом- поспал-работа. Хочется заниматься самообразованием.
Да, я жил одно время (довольно долгое) в ритме универ-дом-пека-кровать и не имел вообще никаких интересов. Абсолютная стагнация и уныние. Надо такого избегать всеми силами.
> Но есть проблема я без понятия что изучать и куда вкатываться, учитывая что времени попробовать все - просто нет. Что посоветуете?
Сложно будет тебе что-то посоветовать, не зная твоего характера, предпочтений и т.д. Навскидку мог бы разве что порекомендовать какой-нибудь компьютерный навык, будь то 3д моделлинг, цифровое рисование или погромирование.
> Кем устроился
На пилораму, 5 дней в неделю, с 8 до 17. Сдельная работа сколько напилили - столько заработали.
Попробую тогда рисование.
Ридонли
Как успехи?
Вот сегодня полдня проскроллил по методике помодоро. Тайм-менеджмент - великое дело.
Сейчас пойду поиграю тоже по помодоро офк
Да заебись, в целом. С первого треда в деле, уже чувствую себя олдом. Месяц саморазвития позади, а я все еще не слился, ахуеть. Вот на той неделе начал по методе опа вкатываться в рисование, пока получается говно, но мне нравится сам процесс.
>разминка
100 на пресс
100 отжиманий
100 приседаний
10 км на бег
Ну нихуя себе, спасибо за совет
Это ты где такое у меня увидел, лол? Опять выдумываешь?
Что за приложение на второй?
Только сегодня же был скрин в треде.
привет, антуан. идея хорошая
скажу, что двачик уже не тот, и возможно масштабы проблемы не такие большие однако идея сделать битарда нормисом флюродросит альтруизмом и в принципе логична.. Хотел бы вкатиться с вами, и себе и другим, как говорится. Чем-то могу помочь, если потребуется, самому разбираться в себе надоело, и как-то хочется научиться договариваться с самим собой, и с мозгом и с совестью тоже.
начинать надо с физических привычек, а ментальные, кажется, начнут вытекать из них. все взаимосвязано.
Улыбнулся максимально с вас, достигаторов. Абсолютно не понимаете глубинных биохимических принципов работы организма и ЦНС, откуда на самом деле берутся так называемые лень и мотиваиця, и прочие необходимые для понимания в вопросах саморазвития вещи, но щедро раздаёте советы налево и направо, как стать дисциплинированней благодаря одним только механическим действиям.
Поздравляю. Таким образом вы никогда не достигнете желаемого.
C'est La Vie.
Ну так посвяти нас в свою премудрость, бро. Мне лично очень интересно (просто слежу за тредами ОПа).
На сколько я понял, они и советом толком не дают, а просто описывают свою путь и результаты. А ты, если хорошо разбираешься в этой теме, подскажи нам. Накинь литературы и т. д.
мимо заинтересовался сегодня тредом в Б
>>86062
>>86063
Щас он вам расскажет, что ваша лень и чуханство из-за хуевой генетики. И про то, что другим людям с нормальными мозгами все дается на порядок проще, т.к. у них нормально работает система поощрения и они могут в мотивацию и достижение целей. Посоветует изучить эту тему и юзать фарму, чтобы не выдохнуться спустя 2 месяца лютого превозмогания.
Хз но я сначала попробовал методику червей, и чет понял что ну совсем для чуханов.
Пошел к грекам в телегу, вот там дали действительной сильный импульстайные архивы, жаль только они все сдались и разбежались.
Остался только я.
Тренировка Ванпанчмена же.
https://m.youtube.com/watch?v=RWBG65g4S1Q
Уже нет смысла, ибо они умерли. А вообще это была конкурирующая система саморазвития с крайне меметичным зумером-токсиком-опом, который строил свое саморазвитие через егэ и зависть.
Плюсом можно накинуть мотивирующие уроки и лекции (нашел недавно достаточно годный материал).
Ох, я в который раз повторяю, что методика "для собачки Павлова прозвенел звонок -> у собачки Павлова выделились слюнки" не работает, так как подобные методы идут из внешнего мира, а не из головы. Т.е. не ты себя приучаешь, а тебя какая-то ебала пиликающая заставляет. В итоге мозг не вырабатывает никакого внутреннего ритма. Естественно ни о каких привычках и тем более самоконтроле и речи быть не может.
С точки зрения мозга и построения нейронных связей, самым эффективным методом будет максимально неудобная, энергозатратная, требующая самоконтроля и внимания вещь - разлинованная тетрадь с датами и списком, которую САМ заполняешь и на которую учишься САМ реагировать.
Ещё есть один огромный плюс - тетрадь всегда будет уникальным элементом творения. Это не какой-то говняный штампованный список с галочками, который есть у каждой макаки, которая в плеймаркет зашла. Это, так сказать, будет Opus Magnum - свой стиль, свой вариант разлиновки и организации информации, свой почерк, свои элементы, сноски, описания и так далее. Создание и ведение подобной тетради в разы больше в башке оставляет полезных элементов, чем протыкивание галочек в конце дня или бравый бег выполнять дело после звоночка, вообще нихуя ни о чём не думая, как трава на ветру.
Бота для телеги? Звучит годно. Напиши опу, может, поможет тебе это дело распространить среди своей аудитории, если что-то дельное получится, конечно.
Ничего он не расскажет, тихо пукнул в тред и съебался в ужасе
>>86059 на связи. Только зашел пообщаться, и сразу бесхребетный пиздёж подъехал. Вам >>86083 правильную вещь сказал. От себя повторю еще раз, что одними МЕХАНИЧЕСКИМИ действиями вы у себя дисциплину не выработаете. Вот этот >>86064 вообще заикнулся про употребление внешних стимуляторов продуктов цнс, и внезапно, про систему поощрения, которая к вашему сведению поддаётся коррекции, и генетика с таблетками тут абсолютно не причём.
Хотите больше? Начните с понимания природы человека, и грамотного целеполагания в современном мире. Поймите, как между собой состыковать животное и человеческое, первобытное и цивилизованное.
Удачи.
Ух как заговорил как только задели самооценку. Правда толку что заговорил - сказал какой-то очерк абстрактными понятиями обо всем и ниочем одновременно, ПРОСТО ПОЙМИ как состыковать %абстрактный_k-смысленных_термин№1% с %абстрактный_k-смысленных_термин№2%, ну охуеть теперь спасибо за инфу, все стало на свои места. Ну и не забыл выбрать нейтральную позицию в вопросе о исскутсвенном регулировании цнс дабы если что можно было переобуться. Что такое механические действия? Те которые что происходят с движением в пространстве? Простые действия доступные каждому человеку? Тоже никакой конкретики не дано как будто я читаю дипломную работу гуманитария. Ты дядь давай или по конкретнее или вообще промолчи за умного тогда может сойдешь, а то ни туда ни сюда
Ты бы вместо напускания туману и создания иллюзии приобщения к неким знаниям рассказал бы, как там оно всё "на самом деле".
А в 2 часа ложиться не поздновато?
2. Сто раз доказанный наукой принцип - характер, интеллект, и вообще все личностные характеристики определяются на примерно половину генетикой, и еще на половину - воспитанием до 5-10 лет. Именно поэтому все эти "с понедельника перестаю хикковать" - буллщит, никогда не работающий в реальности нет, ну многое можно суметь, много можно превозмочь, но далеко не всё, и далеко не всегда это что-то изменит. Люди не меняются, поведение лишь видоизменяется. Есть определенный набор психологических шаблонов, которые останутся на всю жизнь. Поэтому если ты омега в 15 лет - точно таким же и останешься в 35, разбавленные эпизодическими превозмаганиями и попытками "пересилить себя". Ну а так как живем в двадцать первом веке, то даже ущербные с точки зрения биологии и психологии личности имеют возможность получить прожиточный минимум приложив какие-то усилия, но выше своего "потолка" прыгнуть все равно не выйдет.
3. Учитывая пункт 2), есть и те кто выиграл в условную лотерею, получив
а) генетически обусловленные личностные качества такие как стрессоустойчивость, отсутствие рефлексии, баланс интеллекта "логического" и "эмоционального" и хорошее физическое здоровье, и
б) правильное воспитание и обстоятельства в детстве, которые дали возможность развиться и реализоваться вышеописанным генетическим трейтам до нужного уровня родители как минимум не уродовали а в идеале развивали психику по определенным методикам, а не как их дед в совке пиздил, а так же благополучные внесемейные факторы - отсутствие травли и/или подавление личностных качеств в дошколе/школе.
4. Если вы проиграли в генетическую лотерею или детство прошло в говне - поздравляю, ваши стартовые условия на порядки хуже других людей, и предсказать дальнейшее развитие вашей жизни довольно просто - чередование говна и превозмоганий от начала до самого конца.
5. Второй лотерейный билет - социальный, тащится отдельно от генетического с одной стороны, а с другой - при определенных условиях способен "перевесить" генетические факторы. Если у родителей дохуя денег, то очевидно что они могут позволить себе исправить генетические дефекты ребенка, и воспитание в определенной степени тоже - по крайней мере, есть возможность изолировать ребенка от быдла и получать развернутые консультации специалистов, если у самих родителей нет времени на воспитание.
6. Вышеописанные факторы вполне себе детерминируют жизненный путь любого человека на ~90%. Остальные 10% - это опять же случайности и лотерейные билеты, но их мы тянем каждый день. Не стоит обращать внимание на вскукареки успешных людей про добейся сам и судьба в твоих руках - они совершают классическую ошибку выжившего, приписывая своей личности достижения, которые на самом деле не более чем случайности.
Решил пойти куда-нибудь выпить, познакомился случайно с нужным человеком, туда-сюда, подняли совместный бизнес, пришел к успеху.
Решил пойти выпить в другое место, встретил будущую жену-шлюху, потерял квартиру и половину имущества при разводе, морально сломлен и уничтожен.
Решил сегодня найти работу, наткнулся на удачную вакансию, начальнице понравилось твое еблишко, пошла карьера. Решил найти работу завтра - устроился в другое место, начальство распилило бабло и скинуло все это на тебя, уволили и чуть не засудили, добро пожаловать в мир с девственно чистой трудовой книжкой.
А можно вообще выйти за сигаретами и поймать перо в сердце от мимопроходящего быдла за сто рублей.
Во всех этих примерах воля конкретного индивида никоим образом не ведет к предсказуемости действия - все что мы делаем, мы делаем вслепую, наугад, интуитивно, называйте как хотите.
И самое смешное - это касается абсолютно всех вещей, от лотереи наступишь ты в собачье говно сегодня утром или нет, и заканчивая миллиардными состояниями нынешних российских олигархов - ты либо оказался в нужном месте в нужное время, либо нет.
7. Справедливости ради, определенная степень "контроля" над жизнью существует, ведь мы же блядь существа со свободой воли. Никто не спорит, что сидя 24/7 на дваче шансов попасть в удачные обстоятельства меньше, чем если ты пытаешься хоть как-то крутиться и социоблядить. Но здесь ведущую роль решают лотерии описанные в первых пунктах - если ты генетически и социально приспособленный пиздабол, хоть и нищеброд изначально - то шансы на успех значительно повышаются, но в абсолютном значении все равно остаются ничтожно низкими.
Итого:
- Жизнь абсолютно любого человека - лотерея, от рождения и до момента смерти, без исключений. Все "достижения" успешных людей - это не более чем череда удачных стечений обстоятельств, будь то хорошие родители или страна рождения, или случайное знакомство которое позволило "подняться".
- По большей части все решено в момент рождения, чтобы прочувствовать суть этого утверждения - посмотрите на жизнь тян. Если тян 2/10 жируха с ущербными генами и бедными родителями, то как ни крутись, но с 99.9% вероятностью она закончит жизнь в говне, нищете и одиночестве, что бы ни делала и как бы не превозмогала. Да, остается капризный 0.01% - срубила где-то бабла, сделал пластику на сотни тысяч долларов - но это исключения, подтверждающие правила. А вот если повезло родиться с еблишком на 9/10 или папой песковым - все строго наоборот, проебать такие стартовые условия очень сложно. Для кунов картина более размыта по причине разных гендерных ролей, устройства общества и больших шансов перевесить генетическую ущербность, но как я уже писал выше - даже если шансов больше в сто раз, 0.01% превращаются в 1%, что вроде и на два порядка лучше, но в абсолюте такая же хуйня, учитывая что жизнь одна.
- Смейтесь в ебло тем, кто утверждает что "всего добился сам". Такого не-бы-ва-ет по вышеописанным причинам.
- Заниматься самокопанием и обвинять себя в том что ты неудачник - самое глупое занятие на свете. Все твои проблемы - это следствия решений других людей и обстоятельств, никак от тебя не зависевших. Никто не выбирает где и каким родиться, никто не способен предсказать все многообразие абсурдных ситуаций которые может подкинуть вам судьба. Обвинять себя в том что ты хикка и неудачник - все равно что обвинять себя в том, что не смог выиграть джекпот в лотерее.
- Все что могут делать люди - это пытаться попасть в такие условия, где вероятность того что повезет выше. Например, студенты поступают в лучшие университеты стран/мира не за образованием, а потому что там больше шансов встретить отпрысков упакованных родителей или работу по рекомендации преподавателей, вообще все социальные контакты между людьми основаны на этом принципе - тянутся к уже "успешным" в погоне за шансом откусить кусок ресурсов или как-то иначе воспользоваться обстоятельствами со значительной выгодой для себя, а не возможно где-то там в будущем. Фильтруют круг общения, потому что времени в сутках у всех одинаково, а вероятность что дружба с нищеебом принесет что-то хорошее - околонулевая. Тян ищут богатых@успешных@красивых, не потому что шлюхи, а потому что у категории "have nots" очень мало шансов получить то же самое даже в далекой перспективе. Если твои родители никто, ты урод и не попал в категорию поднявшихся по социальному лифту благодаря случайности - ты нахуй никому не нужен и с 99% вероятностью никогда не будешь, и проведешь всю свою жизнь в кругу таких же проигравших в лотереи и нашедших сил еще не выпилиться, придумывая себе манямирки и маняцели чтобы завтра найти силы открыть глаза и пойти на ненавистную бесперспективную работу за копейки на выживание. В то время когда какой-то смышленный и смазливый парень поебывает дочь местного депутата, с которой он познакомился в каком-нибудь мгимо, а через год поднимет с его папой лям-другой через разговоры за жизнь на кухне и под градусом коньячка, бутылка которого стоит полугода твоей жизни. Добро пожаловать.
Автор спасибо
Как то грустно это все ...
Но ведь есть вариант со скрытым талантом. Или предрасположенностью. Все эти истории, что запел в 35 без обучения, хотя до этого думал что петь не умеет и не практиковал
написал книгу в 40 и она стала бестселлером
встречался с тнями но в 35 встал на парня и в итоге они вместе счастливее многих гетеро пар
И еще одно. У меня есть пример трансформации товарища. Был дрищем и накачался, курил выпивал и бросил полностью, не читал ничего и сейчас плюс 70 книг, ходил как бомж и модно выглядит, был тнн и за год 4 отношений, рефлексировал и ныл мне по кд и вообще не говорит о проблемах, на позитиве. Это за 2 года. Исходные данные у него были папа-алкаш кинувший семью, мама работяга вечно в делах, друзья быдланы с района.
Вот это как понять можно? Вроде прервал дегроидный сценарий
Хочу стать чедом. Крупным, атлетичным, в стильной одежде, с мощными забитыми руками. Иметь хату в хорошем районе дс2, авто и солидный заработок. Чтоб натурально тянки текли, а быдло боялось.
На данный момент я обыкновенный нормис 21лвл. Но при этом неплохо сыграл в генетическую лотерею при рождении, выбив рост 184 и лицо 7/10. Задатки для того, чтобы быть чедом есть, но я их особо не использую. Зарплата средняя, живу в съемной студии, езжу на метро. Обладаю жировыми отложениями на теле и одеждой стандартного обывателя.
Понимаю, что если возьмусь за себя, могу стать просто охуенным, но не понимаю, как и с чего начать. Что посоветуете, аноны?
Ку, собратья-вылезаторы. Раз уж ядро вашего движения это введение привычек, поделитесь, коли не в тягость, собранной инфой. А именно, какие механизмы, трюки для формирования привычек вы нашли в литературе. Сегодня в одном видео услышал, что лучшая тактика это привязать новую привычку к уже существующей, например отжиматься каждый раз даже по два раза перед тем как идешь поссать, писать тысячу знаков перед обедом, и тысячу знаков после утреннего душа, и тому подобное.
Знаете ли вы об этом трюке и каких-то других? Сработает ли закрепление при помощи триггера, на манер собаки павлова или крысы, которую приучают реагировать нужным образом на специальный щелчок? В общем, Кто и что курил По теме, поясните за свои находки.
Трюки? Тайные пути? Секретные методики? Методы наёба мозга? Какие ещё волшебных таблеток тебе насыпать? Я прям сейчас могу высрать сотню, только всё это говно не работает.
Привычка формируется только одним способом: самоконтроль + дисциплина + повторение. Всё, блять. Только так ты сможешь преодолеть сопротивление мозга и дождаться перестройки и закрепления нейронных связей.
Ебать ребята вы меня замотивировали, ОП хорошо все расписал в мануале, теперь я с вами буду пытаться вылезать из выгребной ямы, желаю удачи всем и себе
А как ты попал в эту яму, расскажешь? Хочу сравнить со своей ситуацией.
Хуйню высрал, с кафедры не уебись, профессор кислых щей. Как минимум принцип кайдзен или минимального усилия уже проверенный мной трюк, позволяющий выпросить ресурсы На новую привычку у мозга, вместо превозмогания. На воле и бычьей тяге единицы ездят, кому терять нечего. Безапеляционно заявлять "все хуйня и ниче не работает" это речи уровня Артемия Лебедева ужаленного Германом Стерлиговым.
>>86134
и не стоит тригериться На слово трюки, иронизируя пор секретные методики. То , что ты не рубишь фишку не значит, что её не может быть. Сказал бы просто "не знаю" и "я считаю, что работает только это". А то на ходули взобрался цирковые.
Да, ты хуже всех. Тебе стало легче? Если не сосешь за дозу хмурого, значит все еще не так плохо
Интересная интерпретация нашида шахида, попытавшегося убить Икарус.
Но если не сосешь за дозу чей-то член
Значит все не так уж плохо на сегоооодняшний день
Каково это осознавать, что ваш школец предводитель молча слился не в силах даже честно заявить об этом, спустя 10 дней после начала его деятельности? Вот тебе и греки хули. Собаке - собачья смерть. Тем временем черви уже полтора месяца в деле.
Я не он. Но давненько думаю над тем почему так часто чужие методики не работают. Скорее всего, каждый человек который описывает свою методику, пришел к ней через полное осознания важности действий в этой методике. Типо, должен быть ПРОЧНЫЙ ФУНДАМЕНТ УБЕЖДЕНИЙ И ПРИНЯТИЯ В ГОЛОВЕ. И наверное без этой базы будет тяжело получить тоже что и автор методики. Даже пройдя по его пути и не свернув с него.
Прочти этот утонувший трэд
https://2ch.hk/se/res/80229.html
А есть что-то уровнем выше? Не для червей, а для людей например.
Ну в /се дохуя тредов, поищи что-нибудь, подходящее тебе. А тут черви собрались, которые стремятся стать людьми.
Особенно интересуют изучающие языки, но не обязательно.
Так и че ты тут забыл вообще? Доска с языками - два блока вниз
Потому что это не первично, первично найти людей, способных на систематическую работу, я таких люблю. Интересно перенимать их методики и делиться своим.
>людей, способных на систематическую работу
Интересно, зачем таким людям какой-то малолетний саморазвиванец с двощей?
Я бы не смог её поддерживать, не так много времени. Встроиться в уже живую проще.
Вводить "Morning/evening routines" нужно начинать после того, как заполнены до 20 остальные пункты?
>>86314
Я пилю систему, но она довольно хардкорна, так как предполагает отказ от всего что есть приятного в жизни на полгода-год.
40й левел, язык давно изучен, вопросы бабла решены, но у меня тоже бывают проблемы с чиской зубов и походом в душ утром, потому что я живу один, доход пассивный, и никаких внешних факторов давления нет. Я остаюсь один на один с возможностью делать что угодно, и это создаёт большие сложности.
Имея ряд нереализованных планов на эту жизнь, я хочу сделать ещё один рывок на некстлевел.
звучит дважды ахуено. я бы попробовал. да и про пассивный хочу узнать, честно. контактами обменяться бы :D
> Я пилю систему, но она довольно хардкорна, так как предполагает отказ от всего что есть приятного в жизни на полгода-год.
Поздравляю тебя, ты сорокалевельный дегенерат. Ничего хорошего из этой системы не выйдет.
> О пассивном доходе подробнее.
>>86346
> про пассивный хочу узнать
Я ничего не делаю, но раз в месяц мне падает примерно 7 минимальных зарплат потому что однажды я взял себя в руки и что-то таки сделал, что дало мне контракты с двумя организациями, на которые я трачу 15 минут в месяц. Это тупиковая ветвь, больше не масштабируется, живёт 10 лет, может прожить ещё 10, но рано или поздно сдохнет.
Немного, но помимо этого у меня ещё есть солидная зарплата, которую мне платят даже когда я ничего не делаю и не хожу на работу. Какой-то минимальный объём деятельности мне приходится симулировать, но последние 3 месяца я тратил на работу не больше 15 минут в день + 1-2 встречи за обедом в неделю.
>>86347
> поздравляю тебя, ты сорокалевельный дегенерат.
Ох как ты прав. Я как раз сегодня смотрел на себя в зеркало и думал, что лицом я больше похож на странно состарившегося мальчика, чем на 40летнего мужика.
> Ох как ты прав. Я как раз сегодня смотрел на себя в зеркало и думал, что лицом я больше похож на странно состарившегося мальчика, чем на 40летнего мужика.
Из плюсов - обычно я ебу твоих сверстниц >>86347
мимо 30 лвл
Рассказываю - помимо абсолютно необходимых представительских затрат и качественной здоровой еды на 1 человека, я трачу минимум.
Последнюю машину продал 10 лет назад, езжу на метро. Стараюсь иметь минимум одежды и обуви, заменяю когда изнашивается до дыр. Путешествую крайне редко и крайне бюджетно. Абонемент в спортзал - самый дешёвый абонемент самой крупной бюджетной сети, купленный всегда по максимальной скидке. На тянок не трачу ничего, они и так вешаются. За сервисы и контент стараюсь не платить везде где возможно. Apple Music - плачу половину потому что у меня фиктивная студенческая скидка. Раз в год они начинают что-то подозревать, и требуют честно ответить на вопрос, студент ли я. Я прибиваю приложение, не отвечаю, через месяц статус студента продлевают на год.
Трачу $10 на патреоне на людей, чью деятельность считаю важной. Помимо очевидно коммуналки (которую я всегда задерживаю по максимуму) у меня околонулевые расходы. Я классический жлоб. Ещё вопросы?
> Из плюсов - обычно я ебу твоих сверстниц >>86347
Ничего, когда наебнешь себе нейромедиаторы своей мега-крутой хардкорной системой - даже этого плюса лишишься.
И нахуя тебе тогда деньги? С того света гордиться, что ноликов на карте насобирал? Зачем всё это?
Деньги, не вложенные в материальные блага могут испариться в любой момент.
Мамкин экономист? Материальные активы имеют свойство дешеветь/амортизироваться. А ты думал, твой бабушкин хрущ вечно стоит мешки денег? Не говорю уж о том, что избавиться от них в нужное время (например, в пандемию рынок просто стоит) бывает нелегко. СКВ тоже деньги какой-то страны.
Бабушкин хрущ — не самое грамотное вложение, но можно делать грамотные. Если уж мы перешли на тему ненужного старья, то сколько сейчас стоит девственно запакованный третий айфон, лол. Да и даже если не фиксироваться на инвестициях. Что тебе даёт эта игра в стоика? Ты зарабатываешь бабло, но не ощущаешь должной отдачи. Меня вот почти ничто не мотивирует больше, чем потреблядство.
> И нахуя тебе тогда деньги? С того света гордиться, что ноликов на карте насобирал? Зачем всё это?
У меня есть планы относительно денег, но для этого нужно сотни миллионов долларов. Потому мне и нужен ещё один рывок.
Тратить деньги на то, чтобы ощутить радость и счастье нет смысла, для этого не нужны деньги, всё счастье у тебя внутри. А на покрытие базовых потребностей нужно совсем немного.
>Ещё вопросы?
А если я расскажу, что 2 раза в день заказываю пиццу флорентину за 950 рублей и кофе латте за 750 рублей? А сегодня вечером у меня приготовлена бутылочка Джека Дэниелса, привезенного другом из Лондона?
>за год 4 отношений
Чёт не очень, если это были не 4 миморандомтни, а действительно 4 отношений развалилось.
Смотря какой жопы. А так вылезаторы тут немногочисленные, я только два треда знаю.
>>86442 (OP)
>>85436 (OP)
Опиши жопу, тут диванных мчс-ников-проктологов-мюнгхаузенов, вроде меня немало, может посоветует кто что.
Это не твой тред, случаем? >>86442 (OP)
Скажи, зачем тебе сотни миллионов долларов? Ракеты пускать? Прогресс двигать?
У меня вообще тупая ситуация: уровень комфорта достаточен, хотя базовые потребности не закрыты полностью (но при текущей динамике, думаю, лет через 5 закрою, если не раньше). Поэтому дохуя прокрастинирую и трачу время впустую. Очень странное ощущение, как будто все ещё впереди, поэтому сейчас жопу рвать не обязательно, только на самом деле это не так, мне уже не так мало годков, как было лет 10 назад и я прямо начинаю чувствовать, как некоторые возможности я уже не смогу реализовать никогда.
Алсо, всем червям-вылезаторам добра в этом треде. Когда-то начал выбираться с самого дна и подвыполз. Привычки и дисциплина - не гарантия успеха, но очень важны и повышают вероятность. Только не обольщайтесь мелкими достижениями - с нуля расти легко во многих сферах. А вот дальше может начаться самосаботаж.
Да по сути, вводи тогда, когда почувствуешь, что готов. Я не ждал 20 дней, перерывы между первыми главами были сроком в неделю. Ну а сейчас, как занятия сложнее пошли, увеличил перерывы до 2 недель. Но опять же, это все очень индивидуально, смотри по ощущениям.
>>86356
За пробежки и осанку респект. Насчет нофапа - не уверен, хорошо ли это. Ну а успехи в играл я бы не стал записывать в успехи по жизни, иначе это дискредитирует значимость жизненных достижений имхо.
мимо слежу за тредом с самого начала
Ты бы за телегой следил, там понятнее, в этом треде о чем попало беседуют в последнее время.
Ну я начал. Делаю все по заветам мануала пока что, вроде нихуево дело идет.
>какой-нибудь компьютерный навык, будь то 3д моделлинг, цифровое рисование или погромирование
ОП, толстишь
А если на зону попадёшь к зекам и тебя там петушить начнут, тоже будешь своим помодором заниматься?
1. Разбивай свои цели на мелкие, а те на еще более мелкие и конкретизируй
>Иметь хату в хорошем районе дс2
Какая площадь/этаж, в каком доме, на какой улице и тд.
2. Пиши план действий, где в порядке очереди будут цели по соотношения приоритет/сложность выполнения
3. Начинай выполнять по-тихоньку
4. Дневник можно начать, что бы отслеживать прогресс
Да нет, почему. Просто в качестве перерыва буду держать волосатый хуй зека во рту.
Ну я думаю есть и какая-то общая методика которую можно подточить или поменять для каждого но основа то остается одна.
То есть например возьмем диету. Основа любой диеты это подсчет калорий. Тоесть если больше калорий потребляешьь чем тратишь то толстеешь, если меньше то худеешь. Это основа. А дальше уже можно настраивать под себя как есть, сколько раз в день, какие продукты и прочее.
Для превозмогания тоже должна быть какая-то основа но к сожалению пока внятных ответов не увидел. Можно вззять какой-то X часов в день которые человек тратит на дела. И в течении месяца смотреть насколько он продвинулся к цели за эти X часов.
Но со временем сложнее играть чем с едой например. Нужно выделить время на сон, работу(если есть) еду и отдых(развлечения). Теперь если времени не хватает(а его таки не хватает всегда) мы можем только забрать время у отдыха. У сна забирать крайне нежелательно, у работы невозможно. На еду тратиться ну полтора часа в день максимум.
Ну допустим мы нашли эти оптимальные часы для работы над собой. Это скажем так основа превозмогания.
Дальше идет задача сложнее. Найти мотивацию или желание к действию, силу воли что угодно чтобы начать что-то делать, а не строчить посты на дваче.
Тут уже для каждого разный подход должен быть.
Но опять же дожна быть какая-то общая методика или скорее методики которые человек может хотя бы попробовать и проверить работают ли. Люди не настолько разные чтобы вообще никаких общих интересов не было.
Конечно можно пойти ко всяким коучерам, психолухам и послушать их охуительные советы но по мне так это простой развод лохов на бабло, особенно в эру интернетов когда можно прочитать и опробовать методику разных успешных людей, ну если ничего не помогло то пиздуйте к психологу хули.
Собственно думаю для этого тред и был создан для того чтобы аноны могли обмениваться между собой методами вылезаторства и советоваться с другими анонами.
>Для превозмогания тоже должна быть какая-то основа
Ключевой элемент такого превозмогания - обещания. Они позволяют тебе сегодняшним управлять будущем тобой, обещания следует выполнять всегда, даже, если текущий ты считаешь иначе. Конечно, есть ситуации, когда что-то меняется объективно и из-за чего обещанное выполнять не имеет смысла, только в таком случае ты имеешь права сбросить обещание. Всё строится на том, что обещание, которые ты даешь себе - это самое святое, что есть в твоей жизни, это единственный рычаг, который не позволяет скатиться тебе в говно и прокастинацию. Вот. А дальше ты даешь себе обещание и просто их выполняешь, вот и всё.
Например, я обещаю не дрочить себе до 30 июня. Всё, теперь я не смогу дрочить до 30 июня, даже если меня начнёт ломать как наркомана.
Да удача влияет но не на всё. Тоесть тебе может повезти встретить человека который готов взять тебя на хорошу работу например но если у тебя не будет неообходимых скиллов то кому ты нахуй нужен. Этот человек просто выпьет с тобой и уйдет. Хотя будь у тебя эти скиллы ты бы уже работал.
Или скажем все пиздят про кокок поймать момент. Но опять же чем его ловить будешь? Хуем? Чтобы ловить и использовать нужны скиллы в определенной сфере.
А вот прокачка этих самых скиллов дело уже далеко не случайное и от удачи почти не зависит.
>Всё строится на том, что обещание, которые ты даешь себе - это самое святое, что есть в твоей жизни, это единственный рычаг, который не позволяет скатиться тебе в говно и прокастинацию. Вот. А дальше ты даешь себе обещание и просто их выполняешь, вот и всё.
Это не основа, это один из примеров того что работает на одном человеке и не работает на другом. Если бы за каждое такое обещание мне давали рубль я был бы уже миллионером.
Ну хз
>мы нашли эти оптимальные часы для работы над собой
Это декорация, а не основа, основа - это
>Найти мотивацию или желание к действию, силу воли что угодно чтобы начать что-то делать
Ты можешь десять раз забить на системность и графики, если ты можешь продолжительно заниматься каким-то делом на ручной тяге
> Скажи, зачем тебе сотни миллионов долларов? Ракеты пускать? Прогресс двигать?
Типа того, да. Я хочу потратить остаток жизни с пользой, тратить время на удовольствия не вижу смысла, и так куча времени проёбана впустую.
*Ведь изначальная цель всего этого маскарада в том, чтобы не рефлексировать по поводу потраченного времени, а когда ты продуктивно занимаешься своим делом, у тебя таких проблем нет.
>если ты можешь продолжительно заниматься каким-то делом на ручной тяге
Да тут 99% включая ОПа не могут. О чем ты. Поэтому тут нужна мотивация и сила воли. Ну еще пожалуй внешняя стимуляция поможет но с этим всё сложно.
Анон выше или это ты хз частично дал ответ на где взять мотивацию. Можно дать себе обещание. Да это хорошо. Но этого явно мало. Нужно еще мотивирующие техники и способы прокачать волю.
Если анону повезет собрать максимум мотивации, прокачать волю и найти внешний стимулятор к действию его ничто не остановит. К этому я веду.
>внешняя стимуляция
Я не знаю, что именно ты имеешь ввиду под внешной стимуляцией, но я бы не спешил её ставить на последнее место. От нормального биохимического обмена в головном мозге тоже много чего зависит, в том числе наличие твоей мотивации. Искать её онли через логические рассуждения и вопросы о смысле жизни - путь в никуда, если изначально всё плохо. Поэтому график ОП тут как никогда, кстати. Здоровый образ жизни и питание - все сюда же.
>Я не знаю, что именно ты имеешь ввиду под внешной стимуляцией
Имел ввиду людей которые мотивируют тебя превозомогать.
Я опаздывал в школе, в универе, везде где можно, независимо от того, где жил. Ещё я нихуя не слышу будильник, он будит всех кроме меня. Расскажите, что делать, как начать нормально просыпаться и успевать?
Ложиться пораньше, скорее всего пожертвовав какими-то развлечениями.
Настрой компьютеры и телефоны чтоб они автоматически включались и выключались, а пароль мне отдай. По идее со временем ты подстроишься под циклы работы своего компьютера если нету более мощного раздражителя в твоей жизни.
У меня отец рассказывал как у него был всего один час дешевого интернета по карточкам в 5 часов утра и как ему легко было каждый день вставать ни свет ни заря чтоб потупить в интернете перед работой.
Тут почту оставил >>86630 →.
Проблемы:
1. Режу дёсны. Как фиксить?
2. Долго. Приноровлюсь?
3. В паре мест клыки криво стоят. Надо их чистить, если они торчат вместе с боковой поверхностью?
4. Как удобнее чистить моляры? Они же далеко во рту и плотно стоят.
Ну, пароли это чересчур, но родительский контроль настрою, + придется снести телеграм на телефоне. Почитаю твой тхреад, анонче
Подскажите литературу про систематизацию
Вот этот чувак на первом пике - какой же он охуенный, читал его "Размышления", блять, он опередил развитие философии на пару тысяч лет, все, чем мы сейчас задаемся, он уже тогда прошел и осмыслил
Нет, не космонавтика. Меня больше интересуют альтернативные модели общества, эволюционный переход к которым в рамках существующих моделей невозможен. Например, было бы любопытно перевесить часть функций, традиционно исполняемых правительством на AI и алгоритмы через обязательную аугментацию.
Никто не даст это делать в рамках существующих государств, но коммуна добровольцев в нейтральных водах или на арендованной на 100 лет у бедных государств земле может делать что угодно, в том числе объявить суверенитет. Для первого этапа нужны миллиарды личных денег, далее появится возможность привлекать деньги со стороны.
Я запретил себе об этом думать, это отвлекает от сбора ресурсов.
>Меня больше интересуют альтернативные модели общества, эволюционный переход к которым в рамках существующих моделей невозможен.
Читай фантастику золотой эры 50-70-х, раньше - наивность и вундервафли, позже - декаденс, киберпанк и попаданство.
>Например, было бы любопытно перевесить часть функций, традиционно исполняемых правительством на AI и алгоритмы через обязательную аугментацию.
Все что можно, переведут в ближайшие 5-10 лет или уже перевели. Пример в гос. управление - автоматический штрафы за нарушение ПДД через камеру, в бизнесе и на рынке (самом чутком на новинке) - модели скоринга и торговля через ботов. Задачи на порядок выше не решаемы до появления сильного ИИ, которого в 21-м веке, увы, не состоится.
Последним, куда доберется ИИ, - правосудие и законотворчество, и то в виде рекомендательных и умных поисковых систем: "вот такой похожий случай был в таком-то суде в таком году."
Ну, раз не космонавтика, то жаль.
Что ты думаешь по поводу технологической сингулярности? Или предпочитаешь об этом просто не думать и не учитывать в своем плане?
> Что ты думаешь по поводу технологической сингулярности?
Думаю, что человечество упёрлось в собственную ограниченность - наше ДНК не менялось с палеолита, и мы не приспособлены к жизни в современном мире.
Кроме того, в силу ряда социально-культурных причин действует обратная селекция - тупые и больные размножаются как мухи, а здоровые и умные либо вообще не заводят детей, либо 1-2 ребёнка на семью, что недостаточно. Это наблюдается и на уровне стран и этносов, и на всепланетном масштабе - европейцы вымирают, а население Африки растёт, причём зоны проживания самых тупых племён лидируют по сравнению с другими регионами Африки.
Развернуть эти тренды и развиваться дальше как вид мы можем только через слияние с машинами и построение общества нового типа.
>>86800
> Задачи на порядок выше не решаемы до появления сильного ИИ, которого в 21-м веке, увы, не состоится.
> Последним, куда доберется ИИ, - правосудие и законотворчество, и то в виде рекомендательных и умных поисковых систем: "вот такой похожий случай был в таком-то суде в таком году."
На текущем уровне развития технологий мы можем построить общество, полностью свободное от преступности.
Твоя телеметрия и видео-/аудио всего что ты делал могут быть записаны. Дизайн системы может гарантировать, что ни один живой человек к этим данным доступа получить не может, они анализируются АИ. В некоторых случаях человеческая экспертиза по отдельным эпизодам может быть проведена (например, ты сам её запросил, будучи не согласен с выводами АИ), но этот процесс также можно сделать прозрачным и не подверженным коррупции.
В ситуации, когда за любым преступлением неотвратимо и гарантированно следует наказание люди перестают совершать умышленные преступления.
Насилие АИ может распознавать и останавливать автоматически через имплант.
Это только малая часть того, что мы можем исправить, если будем дизайнить общество с нуля.
На этом для себя я эту тему закрываю - это отвлекает от текущих задач, за следующий ответ мне придётся платить по тарифу прокрастинации.
Представления об обществе уровня коммунистов начала 20-го века. "Это был плохой коммунизм, просто недостаточно расстреливаличипировали". Понятно же, что фактически власть будет в руках тех, кто управляет имплантами.
>Дизайн системы может гарантировать, что ни один живой человек к этим данным доступа получить не может, они анализируются АИ.
Тут Яндекс.Дзен не может объяснить, по каким параметрам банит кликбейт их нейронка, при этом поддержка только молча разводит руками, а ты говоришь о вещах, где на кону человеческие жизни в бездушной машине госаппарата, которая на порядок неповоротливее частной инициативы.
бессонница лечится физическими упражнениями, травой, аптекой
>бессонница лечится физическими упражнениями
Каждый день упражнения, мышцы болят аж, нихуя не лечится.
>аптекой
Нихуя не помогает, только усталось и голова болит, а сна нет.
Ты делаешь интенсивные упражнения за относительно короткий период времени, а нужно заебаться от длительной физической активности. Уйди из города в пешую (с грузом) или велопрогулку часов на 8-12, потом расскажи про бессонницу, если не уснёшь на клавиатуре.
Влезу с непрошенным советом. Попробуй замени свою обычн медитацию мантра-медитацией(т. н. трансцендентальная). У меня во время её выполнения тело практически обвисает, едва удерживаюсь от засыпания, настолько она убаюкивает. Из-за последнего момента даже решил её дропнуть в пользу более пробуждающих практик.
И ещё, её надо делать минимум за четыре часа до сна, потому что несмотря на свой убаюуивающий потенциал, на выходе она жалит тебя энергией, которая не даст заснуть, если сделаешь перед сном.
Зависит от привычки. Если привычка уровня "чистить зубы" или "читать", то примерно месяц, да, а если что-то трудоёмкое, то и за пол года может не стать привычкой.
Дахиг - журналист, ни разу не психолог. Его 200-страничные стенания на тему, почему же он ест маффины по утрам, грустят меня.
ты не понял, мне нужно что-то типо виджета на рабочий стол. чтобы я свернул браузер, и, хуяк, у меня висит напоминалка.
Ну из таких знаю только встроенные в винду Sticky Notes. Но табличка вв экселе все же будет удобно, просто сделай ей какйо-нибудь заметный ярлык и помести в центр рабочего стола.
Ну поставь себе, блядь, на обои напоминалку. На стену стикер приклей. Зумеры такие долбоёбы, пиздец, ыыыы прилажение. Приложение, которое не делает НИХУЯ. Просто замена тетрадке, замена эксель таблице. Пиздец, ну всё, на пк аналога нет, значит ДЕЛАТЬ НИЧО НЕ БУДУ! Как же я без приложения, которое ОТСЛЕЖИВАЕТ МОЙ ПРОГРЕСС РАЗ В ДЕНЬ??
>Просто замена тетрадке, замена эксель таблице
нахуй мне ебаться с тетрадкой, когда наверняка есть удачное программное решение? та же тетрадь может проебаться, например. (у меня, блядь, даже в школьные годы была одна тетрадь на все предметы.)
>значит ДЕЛАТЬ НИЧО НЕ БУДУ
откуда ты это высрало?
Откуда вылезать легче, из говен или из тепличных условий? С одной стороны, когда ты в говне, обстоятельства тебя подстегивают, мотивация появляется, но приходится реально жопу рвать, и содержать себя надо и силы и время на развитие найти. А если, например у мамки на шее сидишь, то времени дохуя, забот нет, но и из зоны комфорта на мороз выходить не хочется.
Зона комфорта это медленный тихий убийца.
Вот тебе видос
https://www.youtube.com/watch?v=qBBeTMFh9QY
>нахуй мне ебаться с тетрадкой, когда наверняка есть удачное программное решение
>тетрадь может проебаться
Аргументация просто невероятная. Ну всё, тогда нихуя не делай, раз тетрадь может проебаться. Как же ты без функционала, который ставит точки в клеточки. Надо срочно АНАЛОГ приложения! Ведь тетрадь засосёт в чёрную дыру, а вот приложение!!
тебе не понять: ты старый, совесткий пидорас, который в тетрадочку по-старинке всё записывает. именно поэтому живёшь в говне до сих пор, и сидишь сейчас в пропёрженных, рваных трениках.
а искать современное удачное решение во всём - удел думающих технократобогов
Да, и таблица в экселе тоже проебётся, очевидно. Тут явно нужно удачное программное решение. Жаль, аналога нет, поэтому придётся нихуя не делать.
>Тут явно нужно удачное программное решение
я выше уже пояснил, чем меня не устраивает таблица в экселе
>поэтому придётся нихуя не делать.
второй раз спрошу: откуда ты это высрало?
И что тебя не устраивает в таблице в экселе? То, что тебе нужна НАПОМИНАНИЕ? Виджет? Ты долбоёб? Поставь на обоину на рабочий стол себе напоминание, будильник заведи. Ёбаный дегенерат, блядь, кусок кала ебучего. Это пиздец, насколько же зумерский мозг способный, настолько углубляться в поиски какой-то хуйни, лишь бы ничего не делать. Знаешь, что будет, когда ты аналог найдёшь? Там цвет точек в клеточка будет не тот, что на оригинальном приложении, он тебя не устроит, и ввиду этого тебе придётся нихуя не делать.
>То, что тебе нужна НАПОМИНАНИЕ? Виджет?
да. очень странно, что тебе от этого так рвёт жопу. не понимаю, почему.
>будильник заведи
который будет звенеть каждые 60-120 минут? вообще ебанулся?
>Знаешь, что будет, когда ты аналог найдёшь? Там цвет точек в клеточка будет не тот, что на оригинальном приложении, он тебя не устроит
охуенно, ты уже за меня начал говорить, шизик. беги за таблетками.
>МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ ТЕТРАДЬ, НЕ УСТРАИВАЕТ ЭКСЕЛЬ ТАБЛИЦА, НЕ УСТРАИВАЕТ НАПОМИНАЛКА, НЕ УСТРАИВАЕТ БУДИЛЬНИК, МНЕ НУЖНО ИМЕННО ТО ПРИЛОЖЕНИЕ, КОТОРОЕ Я НЕ МОГУ ДОСТАТЬ, ИНАЧЕ Я НЕСПОСОБЕН НИХУЯ ДЕЛАТЬ, ПРОСТО НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ В ТАКИХ УСЛОВИЯХ, БЕЗ ТОГО САМОГО ПРИЛОЖЕНИЯ !!!!!
>МНЕ НУЖНО ИМЕННО ТО ПРИЛОЖЕНИЕ, КОТОРОЕ Я НЕ МОГУ ДОСТАТЬ
если я не найду удачного программного решения - напишу своё. я же не беспомощный советский шизоид с тетрадочкой.
>ИНАЧЕ Я НЕСПОСОБЕН НИХУЯ ДЕЛАТЬ, ПРОСТО НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ В ТАКИХ УСЛОВИЯХ, БЕЗ ТОГО САМОГО ПРИЛОЖЕНИЯ !!!!!
опять животное высрало всё за меня, лол. может теперь продолжишь сам с собой в тредике кидаться калом?
Олд в треде. Очень много времени потратил на поиск всяких программ, даже писал свою, и начинал проектировать собственный девайс (комплектуху купил).
Это всё хуйня. Если что-то работает, оно будет работать и с тетрадкой, и с заметками. Со временем станет понятней, как сделать удобней.
Наоборот не выйдет. Если что-то не работает с тетрадкой, оно не начнёт работать от того, что ты напишешь идеальное ПО
> Если что-то работает, оно будет работать и с тетрадкой, и с заметками.
полностью согласен. "спор" с шизоидом выше скорее был о целесообразности преобразования даже таких незначительных вещей.
>Если что-то не работает с тетрадкой, оно не начнёт работать от того, что ты напишешь идеальное ПО
и тут полностью согласен.
>и начинал проектировать собственный девайс (комплектуху купил).
что за девайс-то? аж интересно стало.
Дааа, лучше написать свою программу, лишь бы нихуя не делать, это верный подход. Вот программу напишешь, тогда можно будет делать что-то. Стоп, а как же ты её напишешь, в таких условиях, без той самой программы? Придётся отложить.
>лучше написать свою программу, лишь бы нихуя не делать
ты понимаешь, что противоречишь себе в буквально одном, блядь, предложении?
и да, процесс написания собственного софта вполне себе прямое решение проблемы с прокрастинацией. почему у тебя, совесткой старой залупы с этого так сильно полыхает ума не приложу.
>ты понимаешь, что противоречишь себе в буквально одном, блядь, предложении?
Да, да, противоречу. Конечно. Мы все здесь знаем, как лучше что-то сделать, чтобы потом что-то делать, вместо того, чтобы что-то реально делать, и чем это заканчивается. Можешь срыгнуть отсюда, все уже поняли, кто ты.
>и да, процесс написания собственного софта вполне себе прямое решение проблемы с прокрастинацией.
Да, конечно, писать софт, чтобы что-то делать, это пиздец какое решение проблемы с прокрастинацией. Это она и есть, идиот.
Мы все здесь знаем, как лучше что-то сделать, чтобы потом что-то делать, вместо того, чтобы что-то реально делать, и чем это заканчивается
(с) лучшие цитаты шизика из 44 палаты
>Мы все здесь знаем, как лучше что-то сделать, чтобы потом что-то делать, вместо того, чтобы что-то реально делать, и чем это заканчивается
>>87360
Стоп, разве не доска про прокрастинацию?
> что за девайс-то? аж интересно стало.
Хотел девайс который будет ебашил меня током, типа собачьего электроошейника для крупных пород. У меня был девайс с кнопкой, но я ссал сам её нажимать потому что больно пиздец.
Хотел переделать на поддержку Bluetooth.
До того как я успел это сделать зарелизился Pavlok. Купил первую версию за $250, там есть АПИ, настроил чтобы оно ебашило по наступлению некоторых условий. Ожидаемых профитов не было, в итоге забил, валяется где-то под слоями хлама.
> Да, да, противоречу. Конечно. Мы все здесь знаем, как лучше что-то сделать, чтобы потом что-то делать, вместо того, чтобы что-то реально делать, и чем это заканчивается.
Двачую адеквата.
Мимо автор собственного софта, который должен был ПРАВИЛЬНО решить проблему прокрастинации. Забил примерно через месяц после того как написал.
не ну тут уже совсем перебор.
>>87370
как ты понял этот поток сознания? пиздец, я даже после нескольких прочтений не могу осилить всю глубину этой писанины.
>как ты понял этот поток сознания? пиздец, я даже после нескольких прочтений не могу осилить всю глубину этой писанины.
Попробуй школьную программу осилить, а не в фортнайт играть, программист мамкин. Там ничего такого не написано, никакого косноязычия, и даже использована разметка, чтобы обозначить акценты.
Кинь на гитхаб, интересно что за софт
Тоже такой идеей грежу
>никакого косноязычия
>Мы все здесь знаем, как лучше что-то сделать, чтобы потом что-то делать, вместо того, чтобы что-то реально делать, и чем это заканчивается.
хуя писатель. маяковский. триумф формы над содержанием.
ты бы лучше вместо того, чтобы предлагать "осилить школьную программу" сам поработал над тем, как понятно и грамотно излагать мысли, чтобы собеседнику не нужно было несколько раз перечитывать ту помойку, которую ты высрал.
Его деанонимизировать надо (там мои модули подключаются), мне лень.
perl+mysql, 2005й год. Никакой ценности не представляет.
Разворачивал чисто чтобы поностальгировать и сдампить старый дневник
что за приложуха на 2 пике?
О да org-mode. В последнее время стоит ли изучить elisp, чтобя создавать расширения для него.
>приложение Habits
Как пересортировать этот ёбаный список? Хочу мануально поменять порядок привычек от утра к вечеру.
https://www.youtube.com/watch?v=zjBhC4C-9KU
Ну вот у меня и не перетаскивается, с чего я и в диком ахуе.
Androidоблядь
https://youtu.be/8DJT9i9F1BQ
Берегите себя пацаны.
земля пухом
я читал про такое, несколько чуваков сбили режим и тоже перестали писать, кажется "группа дятлова" назывались
Ну так хули ОП не возвращается опять в тот режим? Ясен пень, деградировать и червепидорствовать намного легче и комфортнее, чем нормисоваться и вылезаторствовать, но ведь мы все для этого тут и собрались.
Ты так спрашиваешь, как будто реально хочешь ответ получить ПОЧЕМУ
>>88351
Оп дал многим рывок кста. В конфе некоторые люди вылезают нормально так. Я тоже кста. Чувствую себя прекрасно.
Распиши, что у тебя изменилось, что именно стало лучше, чем раньше. Может, это даст толчок другим мне, например
Вылезаторство надо с дофаминовой диеты и настройки гормоналки начинать. Уже с первых дней, когда он там приучал себя умываться и чистить зубы надо было медленно и постепенно урезать сладкое, медиа-развлечения и прочее. Если вкатываться постепенно, то будет норм и через 2-3 месяца срываться будет уже некуда.
ОП, ну ёлки-палки, если упал, то встань и делай свое дело дальше. У самого бессонница и сменный график работы, из-за чего ни о каком фиксированном распорядке дня не идёт и речи. Однако я все равно стараюсь делать все необходимые дела за день. Если ты это читаешь, то попробуй вкатиться в свою систему вновь, только убери вызывающие сильную дофаминовую зависимость вещи. Поначалу будет трудно, но потом при должном самоконтроле все пойдёт как по маслу. В любом случае, желаю не впадать в деградацию и улучшать себя дальше, дабы в будущем ни о чем не жалеть. Удачи.
У меня появилась большая цель прежде всего. Я меньше срываюсь.
Сейчас т.к лето работаю без выходных. По сути я просто работаю и чистый т.к. зубы/душ/бритьё каждый день. Занимаюсь 1/2 раза в неделю хобби.
Сейчас мне нужно ещё дней 9 поработать, чтобы купить телефон новый. После работы начну к универу готовиться. Старый просто уже еле дышит. Крч всё налаживается.
> У меня появилась большая цель прежде всего. Я меньше срываюсь.
Выебать ЕОТ?
Закономерный конец любого треда в /se
Жаль конечно мужчину этого. Написал бы хотя бы что потерпел фиаско и жидко пукнул
Мимокрок делится мнением. Надо очень постепенно заменять халявно награждающие занятия на сложно вознаграждающие. Например, новостную ленту и помповый мусор на какие-то книги с более длинными и глубокими мыслями. Не хавать тупо, а только размеренно и осмысленно. Ну и пару раз попробовать такие радикальные вещи как
https://2ch.hk/se/res/85763.html#87515
Много нового о себе и своих педальках, электродах и кнопках поймёшь. По сути мы все наркоманы и из этих соображений даже наиболее строгие шариатские запреты не выглядят такой уж средневековой дичью, а скорее смахивают на грамотный дофаминовый детокс. Просто, возможно, индоктринированные потомки забыли, зачем понимающие предки придумали все эти системы ограничений.
Спасибо, душно и размыто как-то это всё. Хотелось бы больше конкретики.
Ведёшь себя как краб и саботируешь всех анонов которые тобой вдохновились
Вся суть. Все сбивают режим, даже самые крутые спорстмены, учёные, бизнесмены, кто угодно. Но вот только они его в итоге налаживают и часто в короткие сроки, а черви нет.
Червь-предводитель
1994-2020
жертва режима
------
Там в телеге поддельный оп со смешными ошибками пытается сойти за оригинал
начинается цирк и семёнство, тред можно закрывать, или переносить в би.
Купил сухофруктов, овсянку.
Скачал прогу для подтягивания, отжиманий.
Походу это ты тупой раз не понял что это спецом в шутку было написано
А мне вот нравится новый формат канала. Мне вообще, по сути, все эти треды с программами и нахуй не нужны были, я хотел именно конфу, а конфа довольно годная сложилась на данный момент. Ну и среди тех популистских материалов, которые оп теперь постит, иногда встречается что-то интересное.
Кто в курсе, что случилось с опом? Давно не видел его в уличных гонках чате.
В котором обобщались советы. Сейчас он удален, что с ним стало и сохранились ли у кого копии?
Сейчас этот документ удален, что с ним стало и сохранились ли у кого копии?
Как я понял из происходящего на канале и в беседе, концепция всей этой штуки поменялась. Но мне удалось сохранить документ до его выпила.
>Как я понял из происходящего на канале и в беседе, концепция всей этой штуки поменялась.
И на что поменялась?
>Но мне удалось сохранить документ до его выпила.
Кинь если не сложно.
С утреца встал, почистил зубки, умылся, принял душ, попил чайку, сделал зарядку.
Пишу этот пост 6:42.
Шапка норм, но походу движение мертво?
Может возродим? Щас я только перечитаю тред спустя год, а то уже забыл в чм суть, лол
>>95858
>>95859
Ну давайте, а что в наших силах? Я иногда захожу и читаю конфу, но даже не состою в ней, т.к. не могу долго поддерживать общение с таким количеством людей. Но помочь хотел бы с чем-нибудь, если это в моих силах.
Я бы предложил начать продвигать непосредственно конфу. Тред новый запилить со ссылкой, соответственно без устаревшей инфы. Там вроде как недавно и канал ожил, но это по сути сейчас просто дополнение, а основным нашим ресурсом я считаю именно конфу. Ещё бы с опом не помешало связаться наверное, но я хз.
Конфы рекламировать запрещено в любом месте, кроме доски /ch/.
Так что, не раскатывай губы особо.
Привет, тред развиваторов. Хочу встать на путь истинный саморазвитие, но мой режим сна не позволяет. Ложусь часов в 8 утра и сплю до 6 вечера каждый день. Остаток дня по сути проебываю, работу делаю на отъебись. Питаюсь уже несколько месяцев исключите фастфудом. Еще и дохуя курю. Опустился короче. Понимаю, что надо что-то делать, но я так застрял в таком режиме и в одинаковых днях, что просто не представляю уже, как можно жить по-другому. Пиздец в общем. Что посоветуете? Как начать развиваться, в первую очередь в карьерном плане, уделять больше времени работе, учиться новому? Как заставлять себя каждый день сидеть часов по 6 по 8 и заниматься делами, которые не по кайфу делать? Сейчас работаю в день ну часа 3, чтобы просто минимум самый выполнить. А мог бы делать круто, если бы уделял достаточное время. Ну в общем помогите советом.
>Понимаю, что надо что-то делать, но я так застрял в таком режиме и в одинаковых днях, что просто не представляю уже, как можно жить по-другому. Пиздец в общем.
Сейм щит. Даже уже и не верю, что выберусь, хотя казалось бы, препятствия кроме как моего долбоебизма объективных нет.
>Сейчас работаю в день ну часа 3, чтобы просто минимум самый выполнить
А, ну это еще далеко не днище, если умудряешься систематически работать. У тебя все получится, главное дальше не запуская, выбираться тяжеловато будет.
Нет, и уже давно. Мне уже гречку сварить теперь кажется чем-то неподъемным, я на полном дне.
Как дошел до такой жизни?
Я чувствую,что иду к такому же состоянию,как у тбея.
>Как дошел до такой жизни?
Все просто, надо всего лишь не вылезать из депрессивных эпизодов несколько лет и перепробовать самые разные антидепрессанты и нейролептики, приправить годиком систематического употребления всем известного зеленого растения, а выбравшись из всего этого вовсе забыть как жил до этого, потерять остатки круга общения и все ориентиры, и прятаться от ужасающей реальности и вечно копящихся проблем в запойном потреблении контента))
Ну это очень упрощенно, на самом деле факторов очень много было. Один из немаловажных это очень вероятное наличие у меня СДВГ и идущая к ней комплектом склонность к зависимостся, помимо других бед с башкой, причем это наследственное. И почему-то это прогрессирует, например я просто не могу не дрочить каждый день на порно даже при том что либидо давно ослабло, или не проебать хотя бы пару часов на дваче за день. У меня вообще такое чувство, будто моя жизнь — езда на машине с отказавшими тормозами: вроде еще двигаюсь, но уже не куда мне надо, а строго по направлению к ближайшему препятствию, которое приведет к неизбежной аварии.
Что ты тогда ешь?
>>96474
>потребление контента
Для этого нужна пекарня, оплачивать интернет, а это довольно солидные деньги. Так кто тебя содержит?
>Что ты тогда ешь?
Готовые блюда из доставки
>Для этого нужна пекарня, оплачивать интернет, а это довольно солидные деньги. Так кто тебя содержит?
Пекарня запросто покупается одна на 5+ лет, так что мелочь, интернет в рф уж темболее, копейки. А вот хату в ДС снимать это да. пассивный доход, обеспеченный некогда продуктивным и предприимчивым мной
Если позволишь, дам тебе совет. Не начинай с резких перемен в жизни и не начинай с избавления от вредных привычек. Начни с добавления в свою жизнь чего-то. Это должно быть что-то мелкое и максимально простое. Например, съедать одно яблоко каждый день. Или одно упражнение из йоги, самое для тебя простое. Или прогулка до дома. Никаких подвигов и ломок себя через силу воли. Выбери то, что не вызывает у тебя внутреннего сопротивления и протеста - и делай это каждый день.
Вылезаторство за один день — это либо миф, либо тонна побочек. Позитивные истории есть, но если ты задаёшься вопросом про вылезаторство — они уже не про тебя. Тебе надо резко сменить условия, выдернуть себя из привычного и любыми средствами заблокировать путь назад. Но боюсь ты вылезешь ненадолго, как только уладишь, то просядешь ещё больше с кучей убитых нервов и внутренним блоком к развитию.
Ты описал мою трагическую историю вылезаторства. Теперь я червь без стремлений и с нулевой волей. По какой-то инерции сижу в этих тредах, наверное, чтобы поныть.
А я знаю? Ну могу набросать теоретических решений, а толку. Самое страшное, что придется что-то делать, а это, очевидно, очень сложно.
> очень сложно
Значит сначала нужно решить вот это вот: "очень сложно".
Оп, смотри на картинку, в этом твоя проблема и вообще большинства.
Конечно
Ведь ошибки совершать страшно
Хочется с минимальными последствиями но с максимальным результатом
Ньюпорт К. - Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире (МИФ. Личное развитие) - 2019
Клир Д. - Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Сам себе психолог Питер) - 2020
Бэйли К. - Гиперфокус. Как я научился делать больше тратя меньше времени - 2019
Кэл Ньюпорт - В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста (Библиотека программиста) - 2017
Дополню:
Гэри Уилсон "На порноигле. Порно и природа зависимости".