Сап, аноны. Т.к. чувствую, что последние месяца три будни настолько однотипны, что я вообще не различаю дни и недели, я начал искать виновного в сей оказии. Мой вердикт: соц-сети.
Я потребляю тонны абсолютно однообразного контента до такой степени, что не могу вспомнить даже новость, которую прочитал несколько минут назад. У меня ведь не у одного такое, да? Это информация бесполезна, не несёт за собой никакой пользы и бла-бла-бла. Ну короче, бросаю этот щит.
Понятно дело, частично, как минимум Юпуп мне помогает в образовании, там много очень полезных лекций. Главное тут в потреблении: ныне я не буду обращать внимание на рекомендации(тем самым тренируя силу воли) и ища нужный материал только по плейлистам нужной темы(у простых мюслей подглядел). Оставлю телегу, выйдя изо всех каналов, там у меня есть друзья и знакомые, вацап(ненавижу эту парашу всей душой, но там до сих пор сидят все родственники) ВКонтакте, ведь там я тоже ищу инфу и там плотно сидят многие знакомые, ну и, конечно, Двач, буду давать отчёты о провалах и успехах в этом треде. Так-то ни одну из соц-сетей я не убрал, но ограничил.
Вообще, соц-сети штука полезная, но анон просто не умеет ими пользоваться. В таком режиме я планирую продержаться до 31 декабря, посмотрим, норм будет или нет.
Цели, которые я постараюсь выполнить за это время:
1. Писать каждый день по 1000 слов.(на данный момент пишу переменно, иногда хоть по 3000, а чаще всего по нулям)
2. Гулять минимум 30 минут в день.(на данный момент минут 10 в лучшем случае, и то не каждый день)
3. Читать 200 страниц в день.(на данный момент 20-30 страниц)
4. Бегать три раза в неделю по 5 километров.(На данный момент раз в неделю по километру)
5. Заниматься фитнесом три раза в неделю по часу.(На данный момент не занимаюсь)
6. Нормализовать питание.(На данный момент максимально вредное)
7. Максимально улучшить память.
Всё буду делать постепенно, давать отчёты раз в два-три дня. Здесь обсуждаем вред соц-сетей и способы борьбы с ними. Делимся опытом и эволюционируем.
Желаю вам удачи и приятного чтения треда.
Для Ютуба я бы завел отдельный акк, где подписался только на каналы связанные с твоей рабочей деятельностью.
> В таком режиме я планирую продержаться до 31 декабря, посмотрим, норм будет или нет.
> Цели, которые я постараюсь выполнить за это время:
Тут в одной из тем анон один говорил, что он по распорядку дня начал жить и у него было все очень прекрасно (разве что в самом начале было сложно вливаться, но он смог). И говорит, что дни перестали быть днями сурка. Так что для выполнения твоих целей рекомендую попробовать составить расписание и по нему жить в соотв. с твоими целями.
Сам с сентября начну по расписанию жить.
Удачи!
>Читать 200 страниц в день.
Лучше во времени измеряй. 200 страниц художки и учебника - разные 200 страниц.
https://digest.bps.org.uk/2019/11/28/abstaining-from-social-media-doesnt-improve-well-being-experimental-study-finds/
Слишком размытый пункт. Распиши его подробнее, чтоб проще было выполнять.
Я и не говорю, что обязательно полностью отказываться от соц-сетей. А про их ограничение и так понятно без исследований: безграничное потребление контента отнимает много времени и вредит в любом случае.
Насчёт отдельного аккаунта спасибо. Расписание тоже попробую. Во ВКонтакте я захожу довольно редко, мало на что подписан. Да и от того, на что подписан отпишусь. Вк мне нужен для поиска инфы по темам, там часто оставляют списки различной литературы.
> 4 месяца без соц-сетей
> Вообще, соц-сети штука полезная, но анон просто не умеет ими пользоваться.
Ну удачи, хули, с таким подходом. Героин это плохо, но я ограничил его потребление, мам!
Ну ты нашёл с чем сравнивать, конечно. Интернет - кладезь полезной информации. А отключать его полностью - идиотизм.
Сап, двач. Насчёт разумного ограничения передумал: я ебаное животное no control.
Ухожу на 4 месяца полностью изо всех соц-сеточек, буду вести дневник каждый день, 1 февраля засвечусь здесь или в новом треде с записями оттудазаписками шизофреникаxd
Удачи всем, аноны!