Со дня отмены больше не могу уснуть ночью. Проблем со сном никогда не было. Теперь же валяюсь в кровати до 7 утра, пока совсем не отключусь. Помогает только сероквель 50г (25г совсем не берёт).
Никакие нормисовские методы не работают: продукты с мелатонином, дыхательные или физические упражнения, прогулки перед сном, тёплый душ, хрорлная комната, тёплый чай или молоко, чтение бумажных книг, отказ от гаджетов, маска для сна - всё как с гуся вода.
Попробовал заменить валерианой половину дозы (25г), но она едва ли помогала и возник толер, так что на третий день мне пришлось глотать 25г квета и 13 таблеток. Пил валокордин - 75 капель дали сон на 5 часов, через +3 часа после приёма. Крепкий алкоголь усыпляет только в больших дозах, и то на 4 часа с ебейшим похмельем. Вино не способствует сну вообше. Атаракс не помогает, супрастин когда как (мб есть толер), зато выжигает желудок.
Засыпание чувствуется как попытка заснуть днём - при чём днём я засыпаю без проблем. Если даже днём есть сонливость - к вечеру она испаряется.
Моё ночное засыпание несколько изменилось: дремоты нет вообще, либо нету сна совсем, либо в момент отключаюсь.
Были какие-то дни, когда мог уснуть без этой дряни, пытался воспроизвести (например, выпить бета-блокатор и мелатонин, не пить кофе) и всё напрасно. Просто лежу, не в силах оценить, насколько близок я ко сну; как уже описал, "удачные" засыпания без алкоголя и анипсихотиков происходили в момент.
Выше написал про засыпание "в 7 утра" без этой дряни - это происходит в состоянии, когда мозговой активности хватает только чтобы скроллить дебильный интернет (попытки уснуть уматывают).
Хочу слезть с сероквеля, не пить его пожизненно.
Да, у меня есть антидепрессанты (как и хуёвый опыт с ними): от трицикликов просто лежал весь день как парализованный, от сиозс невозможность кончить, тошнота и шанс остаться на всю жизнь импотентом с ангедонией (PSSD). Антидепрессанты мне не помогают в принципе, принимать их - это просто способ сделать свою жизнь хуже.
Здарова. Меня интересуют два момента: если специально ничего не делать, то ты вырубаешься днём, я правильно понял? И как близко у тебя по времени последний приём пищи и попытка уснуть?
Сколько с отмены прошло? Если есть сонливость днём, то мб просто цикл наебнулся. Сон восстановится, но не скоро. Придётся патирпеть. Если тебе антипсихотик назначили по показаниям -- то смотри, может, вернуться на него лучше. Сидеть всю жизнь на фарме -- да, пиздец, но живут же люди. Я сначала не мог смириться с этой мыслью, бросил нейролептик -- меня уебало адским синдромом отмены. Приходил в себя два месяца. Щас снова вернулся, всё норм.
да, анон, общеизвысный факт, что антипсихотики вызывают бессоницу. Точнее они разрушают естественную способность спать.
Учёные толком не знают что такое сон и как он работает. Нейролептики буквально разрушают мозк, уменьшают его масу, толщину серого вещества. Что-то в мозгу сломалось и никто не знает что именно и как это ремонтировать
Это страшно, и я тебя понимаю, у меня такая же ситуация.
Сейчас сижу на 12.5 мг кветиапина.
Единственный вариант который я вижу это переходить на бензодиазепины/z-драги. Мне кажется они всяко лучше чем кветиапин.
но эти золпидемы, зопиклоны, феназепамы очень сложно достать, они ПКУшные
я буду пробовать раздобыть гидазепам, залеплон, атаркс, может что-то поможет. они лучше чем кветиапин
кветиапин на сколько я читал отзывы тоже разрушает способность спать, но не так сильно как некоторое другие нл типо оланзапина, риспиредона, клопиксола
>3 месяца пил небольшую дозу антипихотика утром
а что именно ты пил?
> если специально ничего не делать, то ты вырубаешься днём, я правильно понял?
Вырубаюсь под утро, сплю несколько часов, и днём опять засыпаю. Как-то так.
> И как близко у тебя по времени последний приём пищи и попытка уснуть?
Когда как, сейчас ем перед сном. Йогурт + чай в 11:30 примерно, уснуть пытаюсь с 12 до трёх. После двух часов начинаю испытывать чувство голода
>>1757094
Полгода уже, месяца 4 пил квет.
> Сон восстановится, но не скоро. Придётся патирпеть.
Главный вопрос в том, что для этого делать. Потому что пока никакой динамики вообще нет за полгода.
> меня уебало адским синдромом отмены
Лол, так значит психозирурги пиздят что от нейролептиков нет синдрома отмены. Я же помню, что когда бросил его, у меня 2 недели была тряска, тахикардия, головокружение и несварение.
> Приходил в себя два месяца. Щас снова вернулся, всё норм.
У тебя проблемы со сном или что?
> общеизвысный факт, что антипсихотики вызывают бессоницу
Интересно, что за несколькоо лет общения на подобных форумах и изучения темы я НИ РАЗУ не встретил такого случая, и даже не подозревал, что могут быть необратимые последствия.
> Что-то в мозгу сломалось и никто не знает что именно и как это ремонтировать
Да, именно это я и ощущаю. Ноуменальное вторжение, апофатическую неисправность.
> Нейролептики буквально разрушают мозк
Да, особенно ГАМК-нейролептики. Именно поэтому хочу бросить. Пососать 3 месяца это ок, но годами сидеть - ничегм хорошим не обернётся.
> бензодиазепины
Мне психиатр прямым текстом сказал, что таковые не назначит. Мне посоветовали покупать в мусорограме, но я на это не готов.
Трифтазин, одну таблетку, 5 мг. Типик, в википедии пишут якобы четвёртый по силе антипсихотик.
ПРЕДЛАГАЮ ЗАЕБАШИТЬ НАХУЙ ВСЕХ МРАЗЕЙ ВРАЧЕЙ, ЭТО БЛЯТЬ ПРЕСТУПНКИ КАЛЕЧАЩИЕ КОТОРЫХ САЖАТЬ НАДО
>Когда как, сейчас ем перед сном. Йогурт + чай в 11:30 примерно, уснуть пытаюсь с 12 до трёх. После двух часов начинаю испытывать чувство голода
Насколько я знаю, чем больше этот временной интервал, тем проще уснуть. Что-то там, связанное с инсулином. Вообще, это рекомендация для +- здоровых людей, но и тебе авось пригодится.
И, если ты в принципе без колёс способен уснуть, может получится тупо на силе воли переучиться на нормальный режим? Или пробовать постепенно дозировку снижать?
> И, если ты в принципе без колёс способен уснуть, может получится тупо на силе воли переучиться на нормальный режим?
Это у меня получалось только первые дни - позавчера уснул в 5, вчера в 7, сегодня в 9.
Когда я пил только половину дозы - одну таблетку - спать не получалось и эффекта не было вообще. (Даже с валерианой без одной таблетки было очень тяжело)
> Насколько я знаю, чем больше этот временной интервал, тем проще уснуть.
Ага, и ещё вспомнил что есть продукты с высоким гликемическим индексом вроде свёклы, от которых наступает сонливость. Сегодня в планах опять алкогольное отравление.
нууу... есть надежда.. некоторое выздоравливают
ещё одна женщина пила оланзапин. пила где-то месяца 3 э. в сумме приняла 300 мг. вроде два месяца по 2.5 мг, а месяц по 5 мг. У неё проблемы со сном были полтора или почти два года. Но в итоге все восстановить
правда она не говорила а про страшную разрушающую жизнь бессоницу, говорила просто проблемы со сном
> спал на снотворных
У нас больше нет снотворных))
> принимал бензы
У нас не выписывают бензы))
Мне могут назначить только нейролептики, но он ещё больше разносит организм. Если после отказа от прошлого я не мог спать, то когда перестал пить этот - не могу ссать. То есть после 3 месяцев употребления что-то необходимое в моём мозге/теле перестало вырабатываться настолько, что я не могу опорожнить мочевой пузырь или уснуть. И лечения этих недугов не существует.
>>1757511
> Но в итоге все восстановить
Путём того что спала на некролептиках?
Ну у меня выбор: либо пить крепкое спиртное (сегодня влил в себя настойку), рюмку на 3.5 часа сна, либо сероквель и спать 12, либо вообще не спать (считай - не можешь работать и назначать время, концентрация и память просто ушатываются)
Я думаю, что единственный доступный вариант чтобы спать больше 3 часов - нейролептик - не поспособствует излечению, а, напротив, ещё больше разнесёт меня >>1757329, что я вообще без них жить не смогу.
А потом толер, увеличение дозы и побочки, после которых к препарату возвращаться нельзя. И так до самых тяжёлых препаратов - а потом резистенция, хули, поможет только ЭСТ.
У тя моральная ипохондрия. Ты себя такими мыслями загонишь в жопу. Попробуй снижать сероквель до миниальной рабочей дозы потихоньку. Начни с этого. Посмотришь, чё будет. Нельзя ж резко бросать такие препараты, тебя обратно холинергетической отдачей ебануло, вот ты и сидишь в охуевозе.
>>1757644
> Попробуй снижать сероквель до миниальной рабочей дозы потихоньку.
Говорю же, меньше двух таблеток вообще не действует доза. Сна нет и точка.
> Нельзя ж резко бросать такие препараты, тебя обратно холинергетической отдачей ебануло
У меня закончился рецепт, я не бросал
после обновления страницы почему-то осатётся сажа
>21.11
> вчера началась задержка мочи
С 21 у меня началась импотенция. Я выпил триттико на ночь (минимальную дозу, треть таблетки) с 20 на 21, и 21-го воздерживался (я думал, что осознанно). 22-го я понял, что чувствительность моего хуя упала почти до нуля, и сегодня - 23-го она не восстановилась.
>>1757927
> Пока задержки моеиспускания вроде ушли
Не ушли, но проявляются совсем немного.
Гойблетки психиатрии заруинили мой сон и мочеполовую систему. Я хуй знает как с этим жить.
>>1757040
Вы ебанутые додики блядь. Просто перестань жрать антипсихотики, подожди дней пять, потом ввостанови режим как любой ебаный человек со сбитым режимом. Сутки или больше не спишь потом ложишься и все нахуй. Если с первого раза не получиться то с второго. Скоро уже как какать без антидепрессантов или какую альтернативу им найти можно спрашивать будут
>как какать без антидепрессантов
Кстати тоже интересует. Не могу какать нормально дристать начинаю от отмены сертралина. Один раз прямо когда с красивой девочкой в лифте ехал от стресса обкакался. Надеюсь она не заметила, было стыдно очень. Посоветуйте пожалуйста что делать на какой нейролептик перейти или какую терапию пройти
>>1758128
> Просто перестань жрать антипсихотики
Я не жрал с пятницы по пятницу - неделю. Первые день сон был - последние нет. Я перед этим ночью проспал всего 4 сна, днём даже не дреамл - и ночью так и не смог уснуть без ударной дозы алкашки.
> Сутки или больше не спишь потом ложишься и все нахуй.
Уже ответил на это. Не работает.
> Если с первого раза не получиться то с второго.
Ага, поучи меня. Я больше месяца жил в таком режиме, надеясь, что всё наладится.
Ну так не насилуй себя блядь и не иди спать если не хочеться нахуй. Ты хули такой тупой? А алкашка наоборот сон очень портит. У нее полувывод 2-4 часа макимум, в итоге либо фазы сна хуярятся и не высыпаешься либо просто просыпаешься
Алкоголь не пей, ты дисбалансируешь мозг еще больше, не даешь ему восстановится. Алкашка - это как нейролептики, так же разрушает мозг, просто в меньшей степени.
Кветиапин на многих так влияет, что до него бессонницы не было, а после, на отмене появилась. С тобой хоть понятно, что, ведь таких людей от квета пострадавших полно. А со мной что?
Ого. Ты это я!! Офигеть. Сори фулл чуть позже прочитаю, но что я успел заметить так это вот что.
у меня тоже больше нет чувств сонливости и дремоты, я не знаю что такое хотеть спать и я лежу пока не отключусь внезапно и рандомно.
мои биологические сутки отличаются от других людей - мне нужно больше времени на фазу бодрствования, поэтому я не могу жить в режиме где просыпаешься и засыпаешь в одно время.
Любая фарма не помогает вообще с этим - уснуть легче не становится, а проснуться тяжелей.
Когда это достигло своего пика я пил уже 900-1200 сероквеля так как толер резистился с каждым днём.
Я прочитаю щас с компа отвечу ещё может чего.
Бензы всякие зепамы коих у меня дома дохуя так как мне то как раз их выписывают но я их не пью ибо они не помогают с этим вообще. Я сейчас блядь напишу сука как я засыпаю я этот сероквелевый 1200 доза.
(Сейчас ничего не пью, случай с сероквелем этот вообще тоже раскрою подробность)
>>1762220
я.
в общем ради тредхика за комп сел, так как никогда не встречал человека с такой же проблемой. может сейчас многотекстану, если интересно прочитай.
Начинаю набирать текст
в общем, как я уже сказал - у меня тоже больше нет чувства сонливсоти и чувства желания спать, только в извращенном виде по пробуждению в виде невыспанности своеобразной - вставать мне тяжело
а засыпать ещё сложнее - вот твоя формулировка
>дремоты нет вообще, либо нету сна совсем, либо в момент отключаюсь
> Просто лежу, не в силах оценить, насколько близок я ко сну
это прямо точное попадание.
Началось всё очень давно, вообще механизм моих фантазий предсонных - это с детства какой то ебануый, так как с детства я перед сном представляю с собой сцены своеобразного содержания. И если бы это появилось в более осознанном возрасте, то ок. Но своеобразные предсонные фантазии появились в раннем детстве и их содержание и смысл не меняется до сих пор - это важная заметка, чуть позже я напишу почему.
Однако именно с биологическим желанием спать и засыпать в детстве проблем особых не было.
Довольно давно я ходил в дневной стационар и там я запомнил одну сцену. Видимо тогда начался ломаться биологический механизм засыпания и я помню точную фразу врачу с дневного - "я хочу спать, но уснуть не могу" и её ответ в виде что это пиздабольство, что это невозможно, что как это так ехидная ухмылка что хочешь спать и не можешь уснуть - короче она вообще не поняла сути. Я видимо имел в виду что я хочу уснуть и имею желание отправиться в сон, но лежу в кровати по 5-7 часов и не могу уснуть. Наверное, но это неважно что я имел в виду, просто если я говорю про сон, значит какие то проблемы с этим уже точно появились. Мне тогда давали сероквель как раз в минимальных дозировках по 5 вроде мг и я нылся что пук мук тяжело с него просыпаться и это было правдой, мне правда было невозможно с него встать и я спал очень много часов. Очень плохо с памятью, но вроде в дальнейшем (а может и до этого) я участковому каждый раз говорил что мне тяжело засыпать - как раз из-за отсутствия чувства сна - и мне прописывали говна среднего тира, который мне уснуть не помогал вообще. В итоге мне выписывают сомнол (насколько я знаю - из ряда сильнейших снотворных именно снотворного действия в рф) я к стати сейчас мельком читнул что то про gaba рецепторы у него - с него что торчать можно что ли?
Попил его и он просто ощущался никак, пустышка, словно и не пил ничего. Я дропнул.
Проходит еще время и я оказываюсь в дурке (по другой причине) и там я конечно же жалуюсь на проблемы со сном - мне выписывают тералиджен ретард и наращивают дозировку так как он работал на меня ровно 3 дня, потом словно вообще воды пью - 0 изменений вообще во всех планах не заметил бы если бы мне его подсыпали. Наращивают до большой дозировки тералиджен и на посту раздачи постоянно уточняют не ошибка ли в таблице показаний, так как дозировка была непривычно для них высокой. +там были ещё другие препараты именно нейролептические, но я тоже вообще не ощущал ничего от них.
Что ж, выйти мне хотелось поскорее и я перестал жаловаться получая к каждой жалобе дебафф на +неделю продления моего пребывания в больнице, так как мне не помогали, ничего не меняли ведь нужно понаблюдать.
И если дома с бессоницей я окей так как есть чем занять себя, то в больнице это натуральная пытка лежать каждую ночь 10 часов смотреть в потолок, а я вообще из тех людей которые бы не вывезли работу охранником так как это ощущается как пытка просто нихуя не делать без возможности себя развлечь или занять чем-то. Я попросил таскать мне сероквель из дома в дурку - довольно абсурдное решение, но оно помогло мне. Мне на свиданках приносили сероквель уже выдавленный из блистеров в маленьком пкакетике, передавали "под столом" - я прятал в трусы а в палате засовывал свёрток между слоёв влажных салфеток в дефолтной упаковке влажных салфеток. Я в дурке начал пить 400мг сразу, помогло на день, короче толер рос с каждым днем и под конец выписки я уже фигачил по !! 1200мг сероквеля и я даже такую дозировку еле как ощущал.
Меня выписали, дома я быстро слез с сероквеля и вернулся в свое обычное состояние когда лежишь и не знаешь когда уснешь - может через секунду, а может через 5 часов. И так я живу по сегодняшний день и я заметил что я могу относительно быстро уснуть если у меня в голове есть определенная почва для построения определенных лорных миров, своего рода фанфики
суть которых берется с самого раннего детства, только персонажи и миры меняются, и если вдруг у меня в голове нет определенного ресурса для выстраивания этих фантазий, то я буду скорее всего "засыпать" очень долго, иногда прокает что быстро отрубаюсь - как кубики выпадут короче. Если ресурс для фантазий есть - почти со 100% вероятностью усну быстро, однако этот ресурс у меня есть очень редко, это так бонусная фишка если повезло, а везет с этим редко. Так что вот так вот из-за поломки механизма засыпания мое бодрствование нестабильное и я очень часто не сплю по 30 часов, режима нет, держать его невозможно.
а да когда я участковому сказал что его сомнол не помогает уснуть вообще он развел руками и сказал быть такого не может - всем кому я выписываю помогает.
такое часто от оланзапина и клозапина бывает. У некоторых проходит через год, у некоторых через 2, у некоторых через 10 лет всё ещё есть проблемы
Анон, у меня ни с омегой, ни с чем проблем нет. Я ем красную рыбу в избытке. Никакие полумеры не помогают.
> (шикша, таволга, лаванда, мята, валерьяна, ромашка, душица)
Я, кажется, описывал отношения с валерианой... Ебейший толер, я каждый день удваивал дозу тупо чтобы заснуть - вместе с 25мг сероквеля.
> Фезам
Судя по описанию, фуфломицин.
> улучшает кровообращение, восстанавливает мозг
Точно фуфломицин.
> Алкоголь не пей, ты дисбалансируешь мозг еще больше, не даешь ему восстановится.
Я уж понял.
После чистки кукисов галка слетела. Что ж.
>>1762196
> попроси на витамин д анализ
Я придерживаюсь правильного и разнообразного питания.
У нас в поликлинике такое не берут лол. С D у меня проблем нет, - бесонница началась после отмена трифтазина и всё тут.
> Кажется, что нейролептики делают что-то с витамином д, другими витаминами вероятно тоже.
Интересно, не знал. Я начал пить витамин D в капуслах, - у меня баночка с 2021 года.
> Касательно алкашки, капли валокордина, корвалола или еще что-то с алкоголем или барбитуратами - это тоже нельзя.
Да они один хуй не помогают
> Кветиапин на многих так влияет, что до него бессонницы не было, а после, на отмене появилась. С тобой хоть понятно, что, ведь таких людей от квета пострадавших полно. А со мной что?
Не анончик, прочитай повнимательней... после трифтазина а не квета. Квет мой юный друг и спаситель!!!
> мои биологические сутки отличаются от других людей - мне нужно больше времени на фазу бодрствования, поэтому я не могу жить в режиме где просыпаешься и засыпаешь в одно время.
Вот! У меня похожее было. Я "пробуждаюсь" только к 10-11 после полудня, а первую половину дня хожу выебанный. И так всю жизнь. Поэтому, - как я ни пытался наладить режим сна, - рано ложиться это не моё.
Что касается твоей проблемы: я - здесь, кажись, видел тред, посвящённый патологии сна, когда время сна и бодрствования всё время сползает потому что в твоих 'сутках' 25-26 часов.
> Когда это достигло своего пика я пил уже 900-1200 сероквеля так как толер резистился с каждым днём.
Пипетс... аж больно читать.
>>1762232
> сомнол
Его больше не продают.
>>1762231
> имею
У тебя эпичная стори, можешь написать какую-нибудь коротенькую (боди)хоррор-историю.
> В итоге мне выписывают сомнол
Говорю же, - в продаже нет.
> если у меня в голове есть определенная почва для построения определенных лорных миров, своего рода фанфики
Если ты скажешь это 'врачу' то он поставит тееб тревожность.
> и я очень часто не сплю по 30 часов, режима нет, держать его невозможно.
Да, пынемаю. Первые 20 часов вроде бодрствуешь, а потом ты просто растение.
Та отмена - когда психиатрисса отказалась принимать меня и не продлила рецепт - на меня ебейше повлияла и всё усугубило. Задержка мочеиспускания появляется во время 'тревоги' - то есть, например, когда нужно куда-то ехать или у меня был важный разговор. Врач разводит руками и говорит глотать мочегонные.
Мой самый большой страх это что квет перестанет помогать. Я стал иногда пробуждаться раньше положенного - например, от шума, - раньше часа на 2, хотя раньше спал как убитый. Чаще всё же удаётся уснуть. С самаого начала приёма было такое, что если пью в 11-12, то засыпаю в течение часа-двух, а если после - то нет желания спать до трёх. Сейчас вот пью в 12 и засыпаю в 2-3. Моё сонное тело остаётся с улыбкой - я просто счастлив, что он всё ещё работает.
Тогда началась акатизия - начали возвращаться ебанутые движения. К вечеру, по нарастающий день за днём. Попеременное напряжение мышц по всему телу, потом случилась ебанина и я чувствовал дискомфорт с закрытым ртом, короче стал ловить себя на том, что постоянно дёргаю челюстью и пытаюсь её поставить в другом положении. Это был пик, - потом всё утихомирилось.
Кроме того, после антидепрессантов, которые я пил после года назад, у меня осталась тахикардия. К вечеру у меня очень сильно повышается пульс, - сердечных патологий не нашли, щитовидка здорова.
Сейчас к этому добавилась какая-то тряска. Иногда - то ли просто после обеда, то ли после каких-то важных событий, у меня усиливается тремор и внутри будто что-то горит - это какая-то ажитация, но не чисто физическая... Какое-то внутренннее возбуждение, "внутренняя тряска". Это горение.
Что насторожила - это после того эпизода с отменой, алкоголем и корвалолом у меня будто наебнулась часть памяти. То есть существует набор слов, людских ли и ассоциаций, который просто был отодвинут в Ничто. Я вижу лицо и 5 минут пытаюсь вспомнить, где я его видел и что оно мне напоминает. Нужно подобрать слово - а я его не помню и приходится гуглить или рыться в источниках. Например, эээ... (слов не вспомню). Я вижу знакомое лицо. Точно помню, что тогда-то тогда-то показывал его по телефону знакомому. Пытаюсь вспомнить. Оказывается, что реципиент похожа на бабку с мисс налоговая.
Потливость ладоней - всегда ли была?
>>1764585
Тогда лечения нет. Ничего не делай. Знаешь, у кого-то хуй не стоит, а у тебя вот так. Что теперь сделаешь?
>Сейчас к этому добавилась какая-то тряска. Иногда - то ли просто после обеда, то ли после каких-то важных событий, у меня усиливается тремор и внутри будто что-то горит - это какая-то ажитация, но не чисто физическая... Какое-то внутренннее возбуждение, "внутренняя тряска". Это горение.
Есть ли ощущение, что ты в своем теле как в ловушке, что ты будто подвергаешься пытке?
Полный сейм, анон. Прям полный. Я шиз
>Это горение
циклодол.
>наебнулась часть памяти. Например, эээ... (слов не вспомню)
Экстрапирамидные расстройства увеличивают выраженность негативных, когнитивных и аффективных расстройств.
Кветиапин - Обладает также высоким сродством к гистаминергическим H1 рецепторам.
Супрастин - Конкурентно блокирует фармакологические эффекты гистамина, выделяющегося посредством рецепторов гистамина Н1
Супрастин, димедрол и тавегил - Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию
Короче, тебе пизда.
А я хуй забил, работать и адаптироваться не планирую.
>тахикардия. К вечеру у меня очень сильно повышается пульс, - сердечных патологий не нашли, щитовидка здорова.
Помогает бисопролол.
Ебать, а я думал это у меня проблемы со сном, лол. На твоем фоне у меня так, лёгкая бессонница. Тупо не могу заснуть до 2-3 ночи. Утром встаю через превозмогания. Единственное что помогало охуенно - много спорта! Качалка, бокс, борьба. Но тут блядь выскочил бурсит локтевого сустава и спорт отвалился на время. И вот я снова охуеваю от невозможности нормально уснуть.
Из твоего списка, пробовал бухать. Но это путь в никуда. Да помогает уснуть, местами даже вырубает. Но утро будет очень тяжелым и весь день будешь как пришиблиный, чтобы вечером снова не уснуть.
Если у тебя нет бед с физиологией, то очень рекомендую спорт. Чтобы пришел вечером весь заебаный физически и тупо падал в кровать.
> Нужно подобрать слово - а я его не помню и приходится гуглить или рыться в источниках. Например, эээ... (слов не вспомню).
Вот, вспомнил. Только что забыл слово ВЫХОЛОЩЕННОСТЬ, а до этого НАРКОЗ и РЕПРОДУКЦИЯ [картины]. Эт ебануться. У меня до этого было такое только со словом "синкретический" и "секулярный" (последнее вспоминал минуту)
>>1764595
> Тогда лечения нет. Ничего не делай. Знаешь, у кого-то хуй не стоит, а у тебя вот так. Что теперь сделаешь?
Что? Каждый день перед сном мне приходит одна мысль
>>1764600
> Есть ли ощущение, что ты в своем теле как в ловушке, что ты будто подвергаешься пытке?
Нет. Метафизическое - есть (как у г-на Арто), а физического, на уровне ощущений, как описывают люди с жесткой акатизией, - такого нет
>>1764625
> циклодол.
Нет я не буду больше пить гойблетки они только усугубят нагрузку на печень, разрушение мозга и прочее
> Экстрапирамидные расстройства увеличивают выраженность негативных, когнитивных и аффективных расстройств.
Так они прошли
> Супрастин, димедрол и тавегил - Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию
Не уловил твою цепочку мыслей. Супрастин я не пью вообще типа, но в те дни экспериментировал и выпил пару таблетосов (котоыре не подейстсвовали, но меня ебейше тошнила и была изжога)
В целом я порядком читал ужасов, и моё состояние меня даже вдохновяет... Кто-то сказал, что руины личности, когда жизнь порвана в клочья, это арт .... В целом кроме смакованием этими развалинами и хорошим кофе в этой жизни ничего нет (и никого нет). Чем после лет "лечения" я отличаюсь от н@ркоманов? - Только тем, что они социализированы. - О да, я знал одну одиночку, но она от меня в ужасе съебала Почему некролептики и жизнедиверсанты вообще легальны?
> Помогает бисопролол.
Симптоматически. Причина-то не устраняется. Его и глотаю.
>>1764688
Ну, я всю жизнь до 2-3 сижу за пекой или лежу за экраном дебилизатора.
Твоя хуйня тоже портит жизнь.
> Если у тебя нет бед с физиологией, то очень рекомендую спорт. Чтобы пришел вечером весь заебаный физически и тупо падал в кровать.
Ну когда я ходил в качалку лет 10 назад, за абонимент на год отдали порядка 200к. Думал на йогу записаться, но это тоже для меня непозволительно дорого.
Я понял твой совет, но мне соврешенно не доставляет спорт + плохо от нагрузок (я просто блюю) уже как 10 лет, даже от бега. Плюс очень плохой аппетит который ничем не фиксится. То есть я могу за день 4 йогурта съесть и оставаться сытым. Периодически начинаю заниматься дома - пресс, гантели, отжимания и т.д., но на аппетит и сонливость это не влияет. В ту адскую неделю без сна я занимался ночью, но нихуя не хотел спать. У меня сломался мозг, его изломали 'лекарства'.
как избавиться
спать нужно в маяке чтобы не было вокруг пидорашек
в скотоблоке сна не может быть оприори
если ты конечно не скотина с фото
как говорил сралин - такая бумажка - броня!
чтобы в округе за километр ни одной пидорашки
ОП
мне от этого говна хуëво очень было. спать невозможно, перед сном паника, спокойно лежать и засыпать невыносимо, тело сковывает к вечеру.
Я был СЛИШКОМ оптимистичен и даже не догадывался, насколько хуже может быть. По советам из интернета я попил совсем недолго безнодиазепины, и они ещё ухудшили бессонницу.
Теперь кветиапин уже не помогает. И нужно либо дозировку увеличивать в несколько раз, либо пожизненно сидеть на бензах (к которым очень быстро развивается толер). Недоволен был кветапином, нашёл приключений на свою жопу, остался с зависимостью и убитым мозгом.
Таблетка для сна, которая после несколькоих приёмов усугубила бессонницу.
>>1757096
> Единственный вариант который я вижу это переходить на бензодиазепины/z-драги. Мне кажется они всяко лучше чем кветиапин.
> продукты с мелатонином
А может сам мелатонин пожрешь?
А смысл, если разъёбан мозг? Это как пациентк с полиорганной недостаточностью аскорбинки или витамин б давать. Если бы раза в 2 дешевле стоило, можно было бы попробовать, а так пробовать не вижу смысла. Уже сколько раз было, что покупаю таблетки (по назначению врача), а эффеета нихуя.
анон, это я писал. извини. если мои изменения имеют хоть какой то смысл. мне правда жалко что так случилось. Я очень хорошо понимаю что такое бессоница вызваная нейролептиками
Могу посоветовать: попробуй ходить очень много ходить: буквально по 5 а то и больше часов в день https://youtu.be/wFt8B3pO-io?si=jW3CTeuU_FT7ikDo&t=8350
> анон, это я писал. извини.
Мне и другие люди советовали. Всё же я слишком резко снизил бензодиазепин, на 50% за раз, и из-за этого была ломка. Сейчас плавно-постепенно снизил до 30%, ввёл обратно квет, и абстиненции нет.
> бессоница вызваная нейролептиками
Именно ОТМЕНОЙ нейролептика
> попробуй ходить очень много ходить: буквально по 5 а то и больше часов в день
Именно на воздухе или в спортзале тоже можно? Просто в городе страшно шастать. Я гулял, конечно, меньше, но весь июнь, что я не спал, вечером гулял по 1.5 часа.
Сейчас нашёл статью, что сероквель (который щас сплю чтобы спать) разъёбывает организм и имеет ебейшую отмену (люди сходят на 10% за месяц чтобы затормозить умирание, при том у них возникает гипогликемия и низкое давление), в которой люди делятся, как слезают и восстанавливается, и на это уходят ГОДЫ.
Отмена: https://www.survivingantidepressants.org/forums/topic/82-the-windows-and-waves-pattern-of-stabilization/
Психиатрические препараты перестраивают мозг, и резкая отмена может быть фатальной. (https://www.survivingantidepressants.org/forums/topic/1160-how-psychiatric-drugs-remodel-your-brain/?tab=comments#comment-10415)
https://www.survivingantidepressants.org/forums/topic/26099-feralcatman-recovering-from-seroquel/
Сероквель в низких дозировках блокирует гистаминные рецепторы и адренорецепторы. Блокировкой первых занимаются антиаллергические препараты, квет в т.ч. действует на холинергические рецепторы, что приводит к обезвоживанию, уменьшению секреции слюны, сухости и замедлению ЖКТ, запорам, проблемам с зубами. Блокировка a1-рецепторов приводит к мочегонному эффекту, появляются позывы к мочеиспусканию (у меня это началось где-то осенью, встаю по ночам, при этом нет воспаления предстательной железы). Он вызывает также противотревожный эффект (у меня нет) и седацию, из-за которой первый час-два после подъёма ты просто как зомби и снижение IQ, ухудшение памяти и ангедонию. Соответственно, возникает рикошет во время отмены: повышение тревожности, упадок сил, проблемы с моеиспусканием, сильная аллекргическая реакция, изменение нормаональной системы и т.д.
Мной было решено, как слезу с бензодиазепинов, отказаться от сероквеля (хотя бы на какое-то время). Я пью для сна (всегда берёт разная доза) 25 или 25*1.5. Атаракс (даже частично) не помогает, супрастин тоже. Нужно будет попробовать мелдатонин и какое-то ядерное антигистаминное (димедрол), плюс аноны посоветовали слушать бинауральные ритмы, и вот анон выше посоветовал гулять.
Каждый последующий раз слезть будет тоьлко сложнее: "Будьте осторожны, потому что повреждение нервной системы подобно любой другой травме - для заживления может потребоваться время. Повторяющиеся повреждения нервной системы вызывают все более и более интенсивные симптомы - явление, называемое "разжиганием". [Kindling]"
Где-то неделю пил его так, потом решил попробовать сам снизить до 100мг. После этого где-то в течение трёх нелель сон был, но отбитый - принимал квет как обычно в 9 вечера, к 10-11 отрубался, после чего просыпался заново в час-два ночи с ощущением похожим на изжогу и засыпал по новой в 7-8 утра только.
Параллельно с этим снова проявилась тревожка, но это мб связанно еще и с тем, что антидепрессант (паксил), который пил вместе с кветом тоже бросил незадолго до этого (да, знаю, долбоеб).
Решил попробовать на время отказаться от любых тоников - перестал жрать сладкое и гонять чаи (кофе перестал пить еще до дурки). В итоге еще спустя пару недель периоды сна начали увеличиваться - ночью продолжал просыпаться, но уже не на 5-6 часов, а на 2-3, потом - всего на час.
Вдохновленный таким раскладом, решил попробовать дропнуть совсем - после этого прогресс, казалось бы, откатился нахуй и опять начались бессонные ночи. Более того, словил какую-то визуальную херню - порой возникал ощущение, будто вижу все в 20 герцах. Сначала жутко пересрался, начитался про визуальный снег и прочее подобное, но сгоняв к неврологу пришли к выводу, что с дропом таблеток это скорее всего не связано. Примерно через две недели эта хуйня прошла, одновременно с этим и сон вернулося в состояние как когда по 100мг принимал.
Параллельно начал пытаться искать работу (целый год после дурки тупо медленно проедал накопленную подушку безопасности). Относительно быстро таки нашел вариант, куда согласились взять. По началу было прямо очень стрессово, но зато заметил, что возвращаясь домой - валюсь без задних ног. С тех пор прошел уже месяц и по ощущению проблем со сном сейчас нет.
Читая другие истории (где люди с 50мг не могут вернуться ко сну) понимаю, что мне скорее всего дико повезло, но мне кажется, что у меня отказ от тоников и диета могли роль сыграть - после этого прогресс по сну ощутимо лусше пошел. Ну и офк лучше не быть как я и на тему каждого шага консультироваться с врачом - пара знакомых, с которыми вместе лежали в дурке, уже туда вернулась при попытке самостоятельно слезть с таблеток, да и у меня еще не вечер - тревога, поднабравшая силу после дропа до 100мг никуда не делась, просто ее удается держать в узде самотерапией и всякими майндфулнесами, да и панички все равно бывают, хоть и кратно реже чем до лечения.